刘永超

A 我们的大脑最容易记住的就是曾经引起我们强烈情绪的事件，尤其是画面感极其强烈的事情，它会像烙印一样深深的印刻在脑海中，很难抹去，而且很容易触景生情和梦到，严重的已经影响到了日常的生活，那么如何让过去深刻的情绪记忆变得平淡呢？两个小妙招教给大家，不妨一试。 1，用写的方式记录下来当时的情景，就像写日记一样写下来，详细描述当时的细节，自己的感受，想要对当事人说的话等等，写下来，写完你会轻松很多。 2，用画画的方式画下来，不管你的绘画功底如何，总之用你能画出来的代表就行，尽可能把事件的来龙去脉都画出来，同时用不同的色彩表达自己的感受，画完也就释然了。 以上两个小妙招在大量的实践中已经被证实，真的很有用，不妨用起来吧，如果想了解其中的奥秘，欢迎来找我聊一聊，随时欢迎。

A 心理工作中遇到很多年轻人，本身还没有太多经济条件，但又遇到了人生的困顿，身边又没有人帮助他们走出来，需要专业的心理帮助。但心理咨询其实对于他们来说并不便宜，看着价格心里又舍不得或者拿不出来，这时候应该怎么办？ 我非常能理解这种处境，因为我也曾年轻过，也囊中羞涩过，深知那份感觉。其实寻找线上的专业平台和刚入驻的咨询师来进行咨询是非常好的一种途径，刚入驻平台的咨询师一般价格标的不高，不是因为他们不专业，而是需要积累客户，所以会用相对低的价格来接待来访者。 我愿意为年轻的朋友提供帮助，因为我始终相信助人自助！