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自我关怀有三个比较重要的技巧。第一,学会安慰自己,而不是
陈朋利
自我关怀有三个比较重要的技巧。第一,学会安慰自己,而不是苛责自己;第二:抛开“我是世界上唯一受难者”的想法。不完美和痛苦是每个生命的共性,每个人都会经历;第三:在保持平衡心态的情况下,觉知当下的情绪,不过分扩大也不过分压抑,不去批判也不过度沉溺其中。
3温暖
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一口肉夹馍
温暖了
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个人成长
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朱宏
七零八零没有苍桑,只是老成,越往前走,越好似心无归属,从坚信到了重新迷惘。九零零零没有徘徊,只有前行,不做期待不做预设,更享受突然的来到。
徐晶
假如有一天,当你要离开这个世界时,回看自己的生命历程,告诉自己: 我来到这个世界上是值得被庆祝的; 我一生无论遇到多少糟糕的事情,我经历过多少失败,但我是有价值的; 我接纳自己的有限、不足和失误,因为我知道自己的生命意图,我知道此生为谁而来,我知道生活、生存、生命的意义; 我充满爱意;我知道爱自己与爱别人的深层含义——生命的自主由我来掌管; 我可以自由地选择,因为我的安全感让我信任自己也相信他人。
李士利
对你无微不至的男人为什么不能嫁?巴菲特在写给女儿的忠告中解释了为什么不能嫁的原因,他说:“孩子,你要明白,最佳的配偶应该是你的人生战场上的朋友,而不是找个人去满足你的懒惰。一个男人给你倒杯温水,给你买宵夜,这不是稀缺资源。” “真正稀缺的资源是对方的谈吐,知识面,商业,事业和对方控制局面的能力以及稳定的情绪,不要小看这些特点,这样的伴侣是可遇而不可求的。” 若因为他对你好而感动的嫁给他,婚后很多女人会因此后悔,可是很多女人偏偏会为低成本的付出,感动得死去活来。
高雪梅
来是偶然,去是必然, 尽其当然,顺其自然!
王晓波
躺在床上好好想想, 一辈子能相信谁 又能依赖谁,一路走来,我行囊里装满 了酸甜苦辣,我学会了沉默,习惯了孤 独,习惯了自愈。 当有一天你尝尽了社会的无情,金钱 的压力,爱情的不堪,人心的险恶,你 终会明白,别人的屋檐再大,都不如自 己有把伞
罗微
罗曼罗兰说过:真正的英雄主义,是看清生活的真相,依旧不减对生活的热爱!作为一位心理工作者,我们的工作就是给予陷入困惑或者绝望的求助者,给予希望!
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