情说App

与你相伴成长

来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然！

高雪梅

来是偶然，去是必然，尽其当然，顺其自然！

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

孙三丽

你不是没有考虑过摆脱眼下的一切，但你狠不下心来。善良已经成为你的软肋，让你屡遭欺骗。你知道这对你来说太不公平，但为了你的至亲所爱，你选择了隐忍。你的心，却越来越失望。他们已经习惯于把你的大度与包容视为软弱可欺，就连你自己都把握不准了。改变？在这个过程中有可能带来的任何伤害，都是你无法接受的。委屈与无奈，你已经默默承受至今。”

冀锐敏

当来访者说：你虽然是专业的咨询师，但是get不到我的点！我们要虚心承认确实get不到。来访者不会随便说这样一句话，他可能已经观察很久了。来访者一定会测试咨询师的胆量，如果咨询师敢于进入他的内心世界，温和决定好奇他的内心戏码，来访者才敢相信咨询师。抑郁好转是一步一步发展的，而转躁是好的太快了。即使是父母付费，咨询师也要跟青少年来访者站在一起，因为孩子是弱势方。可以跟孩子讨论，因为父母有权了解情况，你觉得哪些内容可以告诉父母？哪些绝对不可以告诉？是跟父亲说？还是跟母亲说？可以告诉到什么程度？这样可以充分尊重孩子的自主权。如果咨询师没有说清楚，咨询师可能成为孩子对抗父母的工具，成为亲子冲突的牺牲品。

和钰蓉

这个世界总有很多声音在阻挡我们的自由，小时候：你还是个孩子，长大后：你已经是个大人了。我们终其一生所要做的，就是摆脱他人的期待，找到真正的自己。

罗微

在咨询的尾声，来访者说：“我觉得人活着就是不断地跟那些欺压我的人抗争，这就是我活着的意义。”“我希望在不久的将来能成为父亲的骄傲，听到他说我的孩子终于长大了。去年，通过我的一些操作，我帮自己争取到了一些权益，通过那件事姑妈也认同了我的能力。” 看着他，我有些恍惚，两年前那个形容自己畏畏缩缩的“小男生”，如今已经长成“大男孩”，有了对自己及人生的一些想法与领悟。虽然有时也会对未来的不确定有些担忧，但我相信在不久的将来他会找到属于自己的那一片天空。

王昱杰

我始终坚信，来访者要在咨询师的帮助下发生改变，首先咨询师自身须拥有来访者所期望获得的特质，比如良好的心境、稳定的情绪与强大的内心。正如心理学家海灵格所说：“一个人无法真正给予他不曾拥有的东西。”心理咨询师本身的特质，对心理干预的有效性起到至关重要的作用。一个咨询师的成熟人格、对来访者无条件的接纳、共情与理解等，对来访者产生的帮助往往大于技术本身。

李雅

有朋友和我聊起：“我经常会陷入一段情绪非常非常低落的情绪中，就是容易情绪不稳定，但倒也不会想自杀什么的，就是会觉得很难过，难以呼吸。听到其他人融洽的交谈这种感觉会容易加深，但是我感觉是我自己长期情绪异常的感觉。我想知道我该怎么摆脱这种不好的情绪氛围呢？” ---------------- “你可以有意识的记录一下自己容易陷入非常低落的情绪当中的情景，比如出现什么场景、什么人或发生什么事件等等。了解你自己容易出现负面情绪的情况，从而避免自己待在那种情境下。另外也需要在出现这种情绪的时候，去觉察自己脑中出现了什么想法或者想到了什么事情，从而更深入的去分析原因。如果这样的情况出现频率高或者情况严重，建议去寻求专业帮助比如心理咨询等，来更好的改善。”

你来说说自己想法吧