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我们每个人都尝试一次一次和心中不舍之人说再见,从撕心裂肺
孟苏
我们每个人都尝试一次一次和心中不舍之人说再见,从撕心裂肺到不可置信,从恨之入骨到夜半思念,最终接受一种把TA留在心中的关系模式。
2温暖
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孟苏
温暖了
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感情那些事
相关回答
周春丽
允许一切发生,内心没有抗拒,身心就放松了,内心就安静了。 心静了,智慧就开了,能量就会源源不断涌入你的内心。事压不垮人,但是情绪会压垮人,不要被情绪绑架。 真正的强大不是忘记,而是接受。接受自己的不完美,接受世事无常,调整好自己的心态,人生本来就没什么不可以的~
李有军
生活中,面对老公的出轨,既使万念俱灰也不敢离婚的人大多原因是她们心中有三个心魔: 1、安全感:离开丈夫,我一个人带孩子,大龄单身妈妈,又没有一技之长,后半生怎么过? 2、自恋感:我这么优秀的女人,怎么可以输给其她女人?我不甘心!十几年的婚姻都喂了狗? 3、归属感、意义感:三观都崩塌了,如果这个让我爱了这么多年的老公都不可信任,那我还能信任谁? 其实这三个“心魔”的本质就是:我对你有人身依附关系,没有你,我活不下去。要知道,当你的小命掌握在他人的手中的时,就不是夫妻关系了,而是奴隶与奴隶主之间的关系了。有道是:如果没有人格的独立,那么你做什么都是在自欺。只要你的安全感,你的归属感,你的价值感都是由别人给予的,那么你的人生就会一直都是失控的。 那么面对出轨,如果不想离婚,那么该如何采用高情商的应对方式呢? 1、冷冻:即把所有的观念,所有的情绪,所有的行为都放到冰箱的冷藏室里,也就是要停下来。因为只有先“止血”才能做手术,然后告诉自己:我现在想的一切,都是错的;现在最大的敌人不是小三,而是我的心魔;我一定会解决这个难题的,只要我用对方法。并不断的暗示自己:我一定会找到安全感的,我一定会有价值的,我一定会找到人生的意义的。过去我是依靠他来获得我想要的一切,现在我要学习如何靠自己赢得自己想要的生活! 2、观察:问自己一个问题,为什么我的人生要以他为中心?那个事事都围绕他转的我,到底有多大?这时你才有可能发现多年来被你忽略的那个孤独无助的内在小孩了。 3、找到症结点,自我疗愈:这时你会意识到,你完全有能力不再回到那个可怕的黑暗里了,因为外面的世界还会有其他的人可以爱自己的。而当我们能共情自己的时候,我们就能长大了,那些所有的扭曲,不过是因为没有人理解而已。 4、二次吸引:当我们可以理解自己时,才有机会看到我们关系中的问题。如你不妨静下心来对老公说:虽然你伤害了我,但我反躬自省,这些年其实从未想过你真正需要什么,只是在关系里一直做个小公主,一味索取,除去你对我的伤害,我觉得你也很辛苦。这些话不仅显示了一个强大,沉静,内心安宁的自己,而且还会让对方知道,没有他,你照样可以活得很好。
张彬彬
能寻求帮助 你已经拥有60分的能力了!
石广朋
治疗强迫的思路, 一,把注意力从脑子里的内容,来自过去或未来,转移到当下的事情 二,很多困扰来自于和别人的关系,帮他了解自己的模式,帮他营造好的人际关系 三,咨询的背景环境是有趣的,好玩的
戴鹏
酒 微醉 观心看 一念之转 忧虑随风散 暖阳照谈笑间 心中无剑胜有剑 看淡世间炎凉百态 静待知音妙客共心声 促膝煮酒谈家国天下事 小酒浅酌醺然穿肠过 佛眼观心不垢不净 任凭浪涌云变幻 时光蹉跎年华 共境随心转 爱其如是 笑红尘 痴狂 癫
罗永丽
“我必须”换成“我可以”。如果你认为我必须始终做正确的事,那么一旦做不到,你就会感到沮丧。不妨试试把你觉得必须做的事改为可以做。比如:你今天要去上班,但是你发现你身体不舒服,于是陷入了上班还是请假的矛盾中。因为你对这件事的非理性认知是,我必须准时上班,不然老板会觉得我工作不认真。你会脑补很多没去上班后,老板批评自己,甚至被裁员的画面,最终让自己陷入焦虑不安中。如果把我必须上班改为我可以上班,我也可以做出解释,请假不去上班,你大概率会第一时间和老板解释请假,不管最后去还是没去,都不会让自己陷入胡思乱想
你来说说自己想法吧