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治疗强迫的思路, 一,把注意力从脑子里的内容,来自过去或
石广朋
治疗强迫的思路, 一,把注意力从脑子里的内容,来自过去或未来,转移到当下的事情 二,很多困扰来自于和别人的关系,帮他了解自己的模式,帮他营造好的人际关系 三,咨询的背景环境是有趣的,好玩的
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林史桦
如果有一天 你不再寻找爱情,只是去爱。 你不再渴望成功,只是去做。 你不再一味追求快乐,只是去接纳感受。 你不再向外索取,只是去内省。 你不再追求空泛的成长, 只是开始修养自己的性情。 这时候, 属于你自己的人生,才真正开始!
朱艳秋
今天是5月11日,星期四,农历三月二十二,这是多么美好的一天啊,充满着努力和成功。大海茫茫,谁可争流,不拒众流方为沧海。芸芸终生,人生无常,不被艰难困苦吓倒,方显英雄本色。看着很容易的事,做起来往往不是很容易。除了少许的天份之外,大多是靠努力得来的。“三分天才,七分努力”是成功不变的法则,一个不愿或不肯努力的人,比起原地踏步,还要糟糕,所以你要好好地去把握一分一秒的时刻。早安,不断努力的你。
陈媛丰
健康的标准: 没有疾病 功能正常 工作正常 内心喜悦
石萍
如果有个人,因为你的一点好,就原谅你所有的错,你要特别珍惜。因为太多人,会因为你的一点错,去忘记你所有的好。
秦志华
有这样一种人,不能跟自己内在的感受和情绪待在一起,尤其是理性多过感性的人。他无法跟你谈感受,而是总跟你谈具体事务。他无法描述他的感受,而是总跟你做分析。很多时候是因为他有过情绪不被允许表达的早年经历。 情绪其实就像流水一样,流动着的水,才是有生命力的。当水流动的时候,我们能听到水流的声音,如果我们把手伸进水中,就能感受到水的力量,感受到水的温度,感受到水经过时不断变化的触压感。情绪的流动也一样,同样有力量,也有独特的温度,也同样,能直触我们的内心。 当你允许自己在情绪当中停留一下的时候,就是在接纳情绪的存在,是情绪流动的开始。别急着要逃离或者改变,给自己一点时间,与情绪相处一会儿,看看里面到底有些什么。 如果你很难感受到,你问问自己,如果情绪会说话,它会说什么呢?
刘丽艳
我们常常听到一句话,说你这个怎么不讲理啊?讲理成了我们的一种追求,也是在关系里面寻求平衡的方法!但是我们发现只要是讲道理,就很难解决问题,因为,只要在讲理,就会有输赢,只要有输赢,就有失衡。 真正的理在哪里呢?我们常听到双赢,双赢的理念被所有当事人所接纳,也就是双赢里面没有输家,没有对错,里面包含了更多的尊重理解共存,也就多了更多的人情味!在家里我们讲理就会输掉感情。在工作中更多的是讲利益,如果你讲理,别人会觉得你不接地气!在朋友中你讲理,朋友们会感受不到温暖的友谊! 所以,讲理只能是在自己的思想理念里面,让自己把自己讲明白,让自己变得通达宽容,学会接纳与尊重人性与规律!理是讲给自己的!是为了让自己的内心保持平衡的,不需要讲给别人听!渴望懂得,渴望被理解,让我们自己的内在信念和理论被看到,就形成了我们自己的理论系统!我们可以选择与志同道合的人,一起探讨自己的理论,也可以写成文字发表自己的看法。 再遇到事情时,切记不要讲道理,要学会从人性和情感的角度,给予符合人性的互动,同情弱者,尊重强者,用真情与爱去化解冲突,让我们学会智慧的处理问题!
你来说说自己想法吧