情说App

与你相伴成长

今天是5月11日，星期四，农历三月二十二，这是多么美好的

朱艳秋

今天是5月11日，星期四，农历三月二十二，这是多么美好的一天啊，充满着努力和成功。大海茫茫，谁可争流，不拒众流方为沧海。芸芸终生，人生无常，不被艰难困苦吓倒，方显英雄本色。看着很容易的事，做起来往往不是很容易。除了少许的天份之外，大多是靠努力得来的。“三分天才，七分努力”是成功不变的法则，一个不愿或不肯努力的人，比起原地踏步，还要糟糕，所以你要好好地去把握一分一秒的时刻。早安，不断努力的你。

1温暖

2回答

情说（小艾）

温暖了

#

一句话描述你现在的心情

评论

3年前

你是否已经淡忘了童年的经历？成年后因为同事的一个眼神，一句不经意的话瞬间爆发，处理不好与他人的关系……，这些问题可能都与你的童年经历有关，在我们的身体内部住着一个受伤的内在小孩

朱艳秋(题主)

3年前

54"

相关回答

翟炳钦

精神分析认为，一个人能否成功，主要取决于接纳还是压抑内在与成功相关的品质。

肖平平

在亲密关系、职场关系和原生家庭里，我经常看到类似的场景：伴侣出轨、冷暴力、长期虐待之后又会说一声道歉话。领导在权力关系中反复羞辱、打压下属之后，补一句“我当时也是情绪不好”。父母多年控制、贬低后，理所当然说“我们都是为你好”。这些道歉有一个共同点：它们出现的时候，加害者已经安全了。他们会说：“我已经道歉了，你为什么还放不下？” 我来翻译一下这句话，他们想说的其实是：“我已经把我的部分处理完了，你最好也配合一下。” 如果你真的意识到自己造成了伤害，你就该知道，有些关系不可能立刻恢复，有些信任需要重新建立，有些人需要更长的时间才能回到生活里。你没有权力规定别人康复的速度。所以在这个时间点，道歉更多是在帮助说出道歉的人卸下负担，回到日常的秩序中。而受害者呢？受害者通常才刚刚开始崩塌。长期处在这种“伤害—轻描淡写—道歉了事”的关系中，他们会出现一组非常典型的后遗症：第一，创伤性反刍。事情过去很久了，脑子却停不下来。反复回想、反复推演、反复问“是不是我太敏感了”。第二，现实感被破坏。你会开始怀疑自己的感受是否真实。因为对方已经恢复正常，而你还在被毒咬。第三，自我价值被慢慢侵蚀。你会下意识地把责任往自己身上揽，觉得是不是我要求太多？是不是我太矫情？第四，对关系的基本不信任。你不再轻易相信道歉，也不再相信下次会不一样。这些状态，会导致你的心理时间被卡在了创伤发生的那一刻。你在想，事情明明过去很久了，可我总觉得还在那一天。如果你正在经历阶段，我建议你做以下四件事。第一步，承认。承认你的反应并不说明你小题大做，它说明你承受过真实的剧痛。很多人真正被困住的地方，在于反复怀疑为什么我还走不出来？这个问题本身，就在延长创伤。第二步，停止向加害者索要理解。当你还在等待他终于懂了，你的修复权就仍然被放在他那里。第三步，允许愤怒存在，而不是急着处理它。愤怒在这里是一种边界信号。它告诉你，有些东西被越界了。当愤怒被过早压下，它就会转化为内耗、反刍和自我怀疑。第四步，重新建立现实锚点。你需要通过具体、可重复的日常体验，去让身体一点点确认危险已经过去，我此刻是安全的。最后我想和你说，真正的疗愈，是你从伤害中站起来，再也不让任何人定义你的价值。你不需原谅任何人，也不必等待任何人的理解，你只欠自己完整的自由。

李丽

生命有入口，生命也有出口，不要为你的个案难过，也不要为自己难过。当我们相遇的时候，我尽我所能去陪伴你、理解你、帮助你，当我们的见面结束，我祝福你······ 我的生活不容易，你也不容易，但我尽我所能活出我最好的生活，你也回到生活里，活出你最好的生活，这才是力量。

王倩倩

「“一个人说正经话，说得不对可以劝他；一个人在胡言乱语，何劝之有？” 」讲理之人，还有理可讲。不讲理之人，如何能让他明理？

薛梅

人与人之间，对错可以申辩，冷漠却让人无计可施。一扇不愿为你开启的门，努力去敲只会显得没教养。

黄淑丽

低谷不是浪费时光，是为破土蓄力。不必羡慕他人花期，你是独有的玫瑰，扎根生长，终会向阳绽放。

你来说说自己想法吧