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李娟丽
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李志宏
阿德勒说“总是被说坏话,被讨厌,也没什么好在意的。因为‘对方如何看待你’那是对方的课题,擅自背负别人课题,只会让自己感到痛苦。”我们爱自己,内心才有爱,才更容易爱上别人!
李木秀
今早完结了整本书,几人做了一些延展讨论。聚焦最后一章的“支持性动力学治疗”,理解了正是因为这类治疗的节制性给咨询师带来了更高的要求。也许咨询师基于其专业理论框架,已经理解了来访者的人格结构、依恋模式、自我发展程度等核心素质如何影响她的现实生活的,但是在咨询过程中、咨询师的表达需接近来访者自身的认知和感受,才能更好地理解来访者的情感和诉求,适当地解释、适时的引导,不疾不徐地推进治疗。支持性动力学治疗,如同一根手杖,支持着来访者走出更佳的心理状态。 多人读书的好处在于,每个人的脑洞是不一样的,所以有人发问:身为咨询师,在现实生活中能给周围人带来类似的支持性的帮助么?初学心理咨询的人,容易走入两个状态:积极派-好为人师(你的状况的本质原因是什么,应该这么做),消极派-更加谨慎(现状问题的产生有诸多历史原因,很难改变的)。几经辩论,发现最好的方向是:尽管“动机是产生改变的重要影响因素”,咨询师作为一个心智化逐步成熟的个体、可以发挥“积极关注、无条件接纳、同感共情”的专业能力,以更好地理解和沟通去影响身边的人。这个时候,身份关系也是资源。不回避、真诚的沟通永远是经营关系的法宝。
秦志华
新冠来袭了一年多了,从最初的恐慌,焦虑,对抗,无助,到现在全球人们都开始接受它。在未来比较长的一段时间里,我们都将与它并存,这个状态也是“共生”。最近频繁看牙并复诊,从最开始的忍受不了疼痛引起的各种情绪,郁闷,绝望,焦躁,讨厌药物残留在口中的气味,抗拒咬合引起的剧痛,长程治疗过程中的疲软彷徨,到慢慢接纳,像对待亲人一样包容自己身体的一部分,也算是达到了与之“共生”的状态。个体的生活当中,我们一直需要面对这些大大小小的难题,允许与之“共生”,把他们当成自然的一部分,也许才能正面积极的面对,不至于被压垮,倒下。
张丽坤
不管是古代和现代,当“孝”给人造成道德压力时,总是不知不觉和“顺”联系在一起。比如父母以心脏病/高血压/睡不着/焦虑/伤心,威胁孩子回老家/结婚/分手/考公务员,孩子无奈之下只能听话。 更温情脉脉一点,是报喜不报忧,不让父母操心,乃至努力奋斗,光宗耀祖。 这种“孝顺”,把“孝”的定义中个人成长的部分删掉了,只剩下满足父母,看起来处于父母的位置上会很爽。 不过,满足父母需求,避免他们焦虑,真的对他们好吗?
蒋营宜
亲密关系是需要经营的,是要不断的耕耘,你最终会收获一段美好的关系,开启美好的人生。
王义丽
呆萌的科学家 这个结合
你来说说自己想法吧