情说App
与你相伴成长
打开APP
与其消耗彼此不如尽早脱身,一定要把及时止损列入人生信条。
黎德坤
与其消耗彼此不如尽早脱身,一定要把及时止损列入人生信条。
0温暖
0回答
#
感情那些事
相关回答
宗阳
每个人都有自己的节奏,不必拿别人的尺子来丈量自己的生活。过分在乎别人的眼光,很容易迷失自己。将眼光收回自身,倾听内心的声音,才会有不断向上的源动力。 生活是自己的,你过得怎么样,只有你自己知道。只有找到自己的核心价值,才能活出自己的精彩人生。
李少泉
那就去改变世界吧,想探讨的就找我吧,我们一起改变世界。
冯二玲
第240天 改 变 坏 习 惯 我们每个人都会受不良习惯的困扰,很多人也尝试过去做出改变,但却很少有人能够真正的改掉自己的坏习惯。在一次次的挫败后,不少的人会觉得习惯是没法改变的。 你可能心里会说,“我知道天然的食物确实对我的身体有好处,但是我已经习惯了经常吃泡面和炸鸡,我该怎么办呢?”如果真的想要改变你的习惯,是有办法的,那就要学会用健康的习惯来替换不良的习惯。 我们的习惯回路,常常是由三个阶段组成,分别是暗示、惯常行为和奖赏。想要改变,我们需要的就是打破旧的习惯回路,建立新的健康的习惯回路。具体来说,你要用一个新的惯常行为来代替旧的行为。 当你看到一个泡面的广告时,它通过怎样的方式,来引起你的食欲,这个方式就是对你的一个暗示。紧接着,就到了惯常行为,也就是我们最通常会采取的行为。你可能就会收到暗示的激发,会去买一碗泡面来吃。在你完成惯常行为之后,自己好像得到犒劳一样,吃了泡面使得味觉得到满足,也能使肚子感到充饥。 如果你认识到了吃泡面是不健康的,想改掉这个习惯。那么下次产生食欲的时候,你可以提醒自己不必去吃泡面,而是去吃一个新鲜的苹果。这样一来,你就建立了新的习惯。你收到暗示引起食欲,采取了吃苹果的行动,自己仍然感到能量得到补充和尝到新鲜味道,这就是改变习惯后,所获得的犒劳。在这个新习惯里,习惯发挥作用的回路并没改变,在只是在选择的对象上发生改变而已。 所以说要想摆脱坏习惯的影响,就要从“惯常行为”入手,通过建立新的惯常行为,能更容易地把健康的习惯替换不良的习惯。
陈翊
面对父母的人生困境,可以承认自己无能为力。面对自己的人生困境,知道自己不是完全无助,自己总可以为自己做点什么。 —— 这是成熟的智慧,每个人的人生只能由自己内在开始转变,也必然因为内在转变而转变。 —— 那什么是真正地与父母和解呢? 你对待自己和孩子,不再延续父母当年对你的方式。在自己能力范围内对孩子或自己及时地回应,痛快地满足。清楚自己和孩子是独立的两个人。不再要求自己或孩子成为“更好的人”,爱是如你我所是。 你对待父母,是充分尊重父母的自由。无论他们的选择是幸福还是作死,你都知道那是他们的权利,不是你的责任。
李木秀
2023年过得很充实、很忙碌,稍显投入度不够,2024年需要更聚焦、更专注、更深入。2023年是最贴近地死亡、衰老和疾病的一年,至亲的癌症、母亲的AD症状、自身的疾病信号,让我在哀悼往昔的同时,意识到自我局限性,在认识人生的悲伤本质之后,不忘初心地拥抱生活,人生除了向前、没有别的更好的选择。 2023年的关键词:少想多做,事中修行。 2024年的关键词:运动,聚焦深入。
薛梅
应付生活中各种问题的勇气,能说明一个人如何定义生活的意义。——阿德勒
你来说说自己想法吧