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作为咨询师想对来访说的话 ●● 大学时在图书馆捧回毕淑敏

李晓蕾
作为咨询师想对来访说的话 ●● 大学时在图书馆捧回毕淑敏老师的《女心理师》,在我心中种下了成为一名心理咨询师的种子, 如今,考完心理咨询师的国家二级证书有七年了,已经在考虑成立一间自己的心理咨询室。35+的年纪,对于钟爱的事业,依然想要冒险去尝试,热爱和坚持始终是灵魂的养分,给予我力量。 不过很感谢努力又坚持的自己。积累了大量的个案经历,失恋、出轨、同性、个人成长…陪伴近百位来访穿越了挣扎和无助。 我想说的是,咨询本身并不是百忧解和许愿池,对于每个人来说,经历本身没有意义,但我们都可以从中反思和成长,并赋予它意义。 也许你就在某一次咨询结束后,突然有了转念,对于经历本身所赋予的消极意义转变为了积极意义,有了积极意义,伤口里,就会长出翅膀,人生也就不一样了。

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赵莎莎
第三类强迫症,就是精确、秩序、对称及完美主题的强迫症。就是他所有东西都讲究要一致、漂亮、叠得整整齐齐那种感觉。有一个叫贡扎格的人,他就没法工作,因为他是一个完美主义的人。完美主义到什么程度呢?他每天会用大量的时间收拾桌子,总觉得收拾不完,觉得桌子怎么收拾都不行,怎么都需要再弄一下,这就属于对于精细程度的那种过度的、没必要的要求,属于强迫症的表现。 有一个公交车司机后来失业了,没法开公交车了。为什么呢?他得了一种叫作恐惧损害的病。他拿车钥匙往车里一插,他不敢拧,怕把车钥匙拧断。然后他握着方向盘不敢转,觉得方向盘会转断。他干什么都觉得肯定要弄坏,没办法,最后失业了。失业了以后,他就去看大夫,这大夫特别逗、特别猛,你们要是遇到这么一位大夫挺好玩的。这位大夫给了他一个订书机,说:“砸我的桌子,我这桌子无所谓,砸!”这个人说:“不行,这肯定会把桌子砸坏了。”医生说:“砸,放心砸!”这个人就轻轻地砸一下。大夫拿起订书机,在桌上砸了一个坑。这人看到桌子上砸了一个坑,心里很难受。医生说:“你来砸,你负责砸。”你会发现,让他破坏了几次东西以后,他慢慢地就变得好很多了,他觉得拿着订书机使劲地砸桌子也不是什么大事,但是之前他甚至不敢扳动车的钥匙,不敢转方向盘,就到这种严重的程度,这个叫作恐惧损害。

你来说说自己想法吧