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尼采说:“一段不幸的婚姻不是缺乏爱,而是缺乏友谊。”在夫
陈志风
尼采说:“一段不幸的婚姻不是缺乏爱,而是缺乏友谊。”在夫妻矛盾中,你是否找准了彼此的定位和解决冲突的关键?爱情守不住岁月,责任抵不过人性。一段美好的婚姻不靠消耗爱情来维持,也不依赖于单方无条件的包容,而是一种互惠互利的合作,需要用心经营。
0温暖
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我需要心理咨询吗
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程麟
指我们做了我们自己认为不该做的事,由此而产生的自责。而自责的强烈程度与当事人的价值观有直接关系,人和人的差异可以非常大,所以每个人的内心冲突都有所不同,你也认同吗~.~
李春娣
在一段感情中,嫌弃是个不可避免的事。嫌弃一个人,是非常有价值的一件事: 我们嫌弃一个人笨,我们就感觉到自己聪明了。 我们嫌弃一个人懒,我们就感觉到自己勤快了。 我们嫌弃一个人没主见,我们就感觉自己有控制权了。 我们嫌弃一个人控制,我们就不用自己操心做决定了。 我们嫌弃一个人的时候,虽然觉得愤怒、委屈。但是我们也从中获得了极大的安全感和满足感。借由糟糕的伴侣,我们得到了自我实现。 只有在他们面前,我们才感觉到了自己是好的。 这就是爱。 爱一个人,就是借由你,我成为了我喜欢的自己。 我们都喜欢优秀的人,但最后只能跟嫌弃的人结婚。 因为优秀的人让我们感觉到自卑,但嫌弃的人让我们感觉到自在安全。 所以珍惜那些你嫌弃的人吧,有了他们,才有了你的自我良好感。
谷振强
一个人没有朋友固然寂寞,但如果忙得没有机会面对自己,可能更加孤独。 ——罗兹
梁春霞
M从事自由职业,经济状况无问题,工作时间自己可以掌握,但他将生活的重心放在工作上,努力地赚钱,让生活质量打了折扣,也疏忽了自己的家庭。既然从事自由职业,就应调整工作比重,追求更有品质的生活,但是他并不愿意,身心仿佛被困住了,常抱怨自己很疲惫。 既然已经感到疲惫了,为何不做出调整呢?M给出一个理由:“我没办法调整。如果我不多赚点钱,我会感到很害怕。我没有安全感。” M的例子很常见。M的生活陷入不得不如此的循环,他感到很无奈。但局外人看到M这样的状态也常疑惑,甚至会忍不住劝说:“既然工作时间自由,经济条件又许可,为何不调整时间,提升生活质量呢?” 但是局外人无论怎么说,也无法让M改变。 驱动M努力赚钱的是什么力量呢?从M的理由来看,是M的“害怕”与“不安全感”。 内在改变了,外在的问题就不是问题了 M若要解决受困的状况,不是减少或增加赚钱的时间,而是探索他的“害怕”,不让“害怕”主宰他,从而减少“害怕”对M的控制,让M脱离惯性的思维,改变惯性的应对方式。 当M能面对“害怕”,理解、掌控、减少,或者克服“害怕”,那么M就可以自由地决定是否要赚钱,以及要投注多少时间在工作上。 当内在改变了,外在的问题就不是问题了。 如果M愿意探索,愿意当自己的主人,不是让害怕当主人,我对M可能会进行如下的提问: “不投入工作,你会害怕呀?你要谈谈害怕吗? “你害怕什么呢? “这个害怕有多久了? “这个害怕怎么来的? “类似的害怕,是从小就有的,还是步入社会开始工作之后有的,还是进入家庭之后才有的? “引发你对缺钱的害怕,那个事件可否说说? “那个事件带来冲击的同时,还带来什么样的观点?这个观点对你是好的吗? “你怎么看待害怕? “你期待害怕减少吗? “你想做害怕的主人吗? “你愿意靠近害怕吗? “当你害怕的时候,你是有价值的吗? “你接纳害怕中的自己吗? “当你害怕的时候,你怎么看待自己?” “害怕”是感受层次,一般人知道自己害怕,却不知道被害怕控制,不知道如何靠近害怕,不知道害怕从何而来,不知道如何应对害怕…… 当内在的“害怕”成了主题,内在探索,问句环绕害怕的成因、过去的事件,对害怕的观点、期待,面对害怕时渴望,以及害怕时的自我。对话交织着时间与冰山,探索过去的事件的影响与其对内在的冲击,通过探索让M觉察,让M决定自己,让M成为自由的人。 ——【书摘】
冯二玲
我们的痛苦大多源于比较和不甘心,其实也不是我们故意比较,故意不甘心。 我们被世俗的洪流和一直被标榜好的标准推动着我们不得不这么做,因为只有比较,我们才能证明自己优秀,只有比较我们才能有存在感。 比较了几十年,我们仍对自己不满意,我们仍对自己不欣赏。 但凡比较,都有好坏对错成败之分别,人外有人天外有天,如果活在比较里,一辈子都无法成为赢家。 若一株小草认为,做大树才是它的目标,任它怎么努力折腾,也无法长成大树,因为种子播下的那一刻,注定了它只能是小草。 当它安心做一株小草,发现不费吹灰之力,就能安享宇宙给它的轻而易举和丰盛富足。对宇宙来说,小草的一生与大树的一生没有任何区别,存在即合理,存在即完美。 无论你是谁,享受你所是,全然接纳、全然演绎就是生命的第一义谛。
冯二玲
第455天 你在替别人伤害自己吗 经常听有人抱怨说别人伤害了我。但别人怎么伤害你的呢?他拿刀扎你了吗?他拿棍子打你了吗?他拿石头砸你了吗? 非常可能是他说了几句话,做了某件事,就会让你难受。那你想想看,他根本没有给你造成现实的伤害,你为什么会难受呢?就是因为你把他做的事情看在眼里,把他的话记在心里,然后用这个事情去折磨自己。 所以你发现没?别人虽然做了一些不好的事情,但是你是别人最大的帮凶。你用他们的过错来伤害自己,这才是别人伤害你最重要的原因!
你来说说自己想法吧