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一个人没有朋友固然寂寞，但如果忙得没有机会面对自己，可能
谷振强
一个人没有朋友固然寂寞，但如果忙得没有机会面对自己，可能更加孤独。 ——罗兹
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龚培军
贝克还指出，决定我们情绪的，往往不是事件本身，而是我们对事件的解释。 中国有个成语，叫知足常乐，虽不足以解释贝克的这个理论，但我们可以看到的是：同样的境遇，有的人没觉得怎样，有的人却痛苦得不能自拔。 有这样一个故事，一对双胞，哥哥总是很悲伤，弟弟总是很快乐。父母担心，希望他们综合一下，哥哥能快乐些，弟弟能少兴奋些。于是把哥哥放在一个满是他喜欢的玩具的屋里，把弟弟放在一个没打扫的马厩里。结果哥哥还是哭，因为担心那么多心爱的玩具，坏了怎么办？弟弟还是很开心，因为父母去看他时，他正卷着袖子刨马粪，说万一想马粪里可以刨出一匹小马驹呢！ 我们遇到的事情本身很多时候没有明显的利弊，我们关注的点，决定我们的情绪，也决定我们对事件的利用度。
盛丽娜
如果你开始用能激发心中正能量的词，称呼生命中的人、事、物，你就会发现，它们不仅再也不会让你烦心，还会为你带来灵感与成长。改变你的措辞，看着自己的生命如何随之改变吧！ 不要说：问题，挫折，敌人，眼中钉 试着说：机会，挑战，镜子，导师 不要说：痛苦，我要求，我不得不，抱怨，磨难。 试着说：经验，我会感激，我可以，请求，旅程。
时峰
花不会一直开，但一直会有花开。好的心态，是治愈一切的良药。四季虽漫漫，漫漫亦灿灿。
唐建刚
万相迷心难悟道
张翀
爱自己，什么时候都要把对自己的关注放在第一位，不要犹豫，就是第一位的。 你说你一离开他就感到痛苦，你和他在一起的时候，难道完全没有痛苦吗？那个痛苦到底是怎么一回事，是他在给你止痛吗？我觉得不是，另外一个人的存在会让你有一种想象，就是只要这个人在，你有些需要就能满足，痛苦就会少。其实你和任何一个人相处的久了，有一个关系存在的时候，你在这个关系里，你都可能获得一些暂时的稳定来减少所谓的痛苦。 那个痛苦就是你生而为人的痛苦，你感到孤独，不知道在何处安放自己，你的需求没有人看见，即便是在关系里，对方也不可能100%的理解你，况且你和他在一起并不能感觉到有希望，所以所谓的和他在一起不痛苦，不过是暂时的麻醉，让你可以暂时不去感受自己身处这个世界那种无力无法抵达自己真实需求的痛苦，那种苦，除了你自己我想没有人可以帮你去体会。 想要全身而退，不受伤害，就不能把自己的一部分期待放在别人身上，要全部的100%的收回在自己身上，无论自己什么状态，都无条件接受，把自己的需求放在第一位，用自己的办法去满足自己，去实现自己的目标，而不是依赖别人，成也好败也好，都不苛责自己，顺其自然，在一起不快乐就独自美丽，一定要发展出来一种对立的精神，靠自己就能快乐的能力，那么无论在什么样的的关系里你都能保全自己，所谓留得青山在不怕没柴烧，就是这个道理，他只是柴，有没有无所谓，你才是青山。
肖洁
问题如果有办法解决，就不必担心 如果没办法解决，担心也无用
你来说说自己想法吧
