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人世皆苦,人在顺遂的时候呢,很不能认可这种说法,怎么能说

田大朋
人世皆苦,人在顺遂的时候呢,很不能认可这种说法,怎么能说人世皆苦呢?可是随着年岁的渐长,阅历的增加,最终呢,会认同人生不如意者常八九人在起步的岁数,看世界上的一切都很神奇。去到一个从来没去过的地方,见到一个从来没见过的风景,遇到一个可爱的人,感觉兴奋异常,等到后来呢,发现所有的地方都很相像,所有的风景都很重复,所有的人都很平庸,所有的事情都没有最终的意义,心情于是就变得沮丧,此时此刻如果没有一个游戏的心态,情何以堪,你觉得呢,对痛苦的人生一定要存游戏心态,从微观的角度,只有把生活当做游戏,才能快乐,从宏观的角度,只有把存在作为游戏,才能超脱。

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王彤
你是不是也常常这样: · 话到嘴边又咽下,怕自己的想法会让别人不开心。 ·对方不经意的一个反应,就能让你在心里反复回想,是不是自己哪里不够好。 ·为了维持和谐的关系,一次次放下自己的需要,去做并不情愿的事。 ·做完选择后,如果得不到他人的认同,心里就空落落的,忍不住自我怀疑。 如果你也曾经历过这样的瞬间,或许是因为你习惯了优先照顾他人的感受,而把自己放在了第二位——这在心理学上,往往与我们早年形成的“我不够好”、“我需要被别人喜欢才能有价值”等核心信念有关。 精神独立,不是变得冷漠或疏离,而是把人生的方向盘,重新接回自己手中。 三步,陪你开启内在成长的旅程: 1. 练习区分「事实」与「感受」 当别人提出请求,先停下来感受自己:我是出于真心愿意,还是出于怕对方失望?试着把“他会不会不喜欢我”(感受)和“这件事对我来说意味着什么”(事实)分开来看。你的价值,从不取决于你满足了多少人的期待。 2. 建立你的「内在支持系统」 每天花五分钟,写下一样你为自己做的、哪怕很小却让你觉得安心的事。例如:“今天,我选择留出半小时给自己静静。”这些微小的自我认同,会像一颗颗种子,慢慢长成你内心的树荫。 3. 学会「温和地说不」 你不必锋利如刀。试着温和而坚定地表达:“我明白这件事很重要,但这次我可能没有办法参与。”真正成熟的关系,是在善待他人的同时,也不丢失自己的声音。 改变深层的信念并非一日之功,它需要觉察、方法,和一次又一次的练习。但请记得:每当你主动为自己做一个选择,无论多小,你都已在成长的路上。 如果你在练习中感到孤单或迷茫,渴望有人陪伴、理解和引导。我也很愿意成为那座桥,为你提供一个温暖、接纳的空间,一起探索你内在的力量,找到属于你的节奏。

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