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与你相伴成长

人要成长，都会走一段远离自己的路，然后再重新走一条路去靠

时峰

人要成长，都会走一段远离自己的路，然后再重新走一条路去靠近自己。不管是远离还是靠近，我们一直在前行。开始美好的一天！

1温暖

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纪晓云

温暖了

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个人成长

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王慧娜

有句话叫:“一言足伤天地之和，一事足折终身之福。” 一个人说话的语气，不仅影响着当下的沟通效果，更在潜移默化中塑造着我们的人生轨迹。一个语气平和、友善的人，更容易赢得他人的信任和好感，从而建立起深厚的关系。而一个总是用尖酸刻薄语气说话的人，往往会让人敬而远之，甚至成为众矢之的。上海滩大亨杜月笙发迹前，有件小事至今仍在弄堂流传。当年他还是水果行学徒时，某日见卖报孩童在店门口滑倒，报纸散落泥水。其他伙计嚷着:“小赤户触霉头，快滚远点!” 杜月笙却蹲下来帮孩子捡报纸，还掏出两个铜板:“阿弟摔疼了吧?这钱你拿去买糖，报纸我全要了。” 二十年后，已成大人物的杜月笙遭仇家追杀，那个报童竟已是巡捕房探长，冒死替他传递消息。后来杜氏祠堂落成，各界赠送的银鼎堆成山，他却把探长送的一副对联挂在正堂:“心存善念开口暖，运自和气福寿长。” 曾国藩有言:“言及气生，终身之祸。”你对世界的语气，就是世界回馈你的温度。

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人也许不能完全掌握命运，但可以通过意识和知觉的努力来影响命运。

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一切强大，本质上都是意念的强大，心念是一切的根源，心念变了，一切全都变了！认识你自己，这是我们人生最重要的功课。早安

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我一直不赞成长期完全沉浸在过去的创伤中。今天在交流中，有人提出，可是过去的创伤没有解决，是没法过正常生活的。我的问题是，什么是正常的生活？我们当下的问题是我们过去保护我们和处理问题的一种方法，我们已经习得了它，那么让它留在我们是系统里，去学习更多的保护自己和处理问题的方法，而不是一定要消灭这种方法。们往往并不是冲突的。就好像焦虑曾经让人未雨绸缪，免于危险，好，它现在仍然是一种有效的方法，我们不是要消灭焦虑，而是学习更多的处理问题的方法，比如你在为考试焦虑，过去，你可以被焦虑驱使提前复习，那现在你可以用别的方法，比如获取网络学习资源提高学习效率等等，它们不是冲突的。

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心理问题的修复有时候让人有一种无力感，究其原因是其产生时有一种不由自主的感觉，好像自然而然的情绪就低落了，让人防不胜防。对此，CBT提出了情境五区的方法，来帮助我们觉察自己的不良情绪。

你来说说自己想法吧