我是个奇葩，我不会聊天。我不知道说什么话题。我只能一直沉

话不投机半句多，因为沉默少言可以减少很多社交烦恼和一些不必要的痛苦。这一点也在保护你免于一些额外的社交烦恼，譬如焦虑讨好等。

看了这段文字，发现您能表达。或许，您在某些人面前，不知道如何表达。

你现在这段话就说的很好啊，聊天就是这么聊的啊。一个话题你要能聊，你首先得对这个话题有自己的观点看法见解，没有就自然不会聊。你看你对自己不擅长聊天观察得很仔细，聊的就很好啊。我都听懂了啊。如果你想擅长聊天，平时就多观察。另外多培养对各种话题的兴趣，兴趣是最好的老师。我妹妹也不爱聊天，她就是没兴趣，但她不困扰，她接受自己不爱聊天

不怎么爱说话，恰好证明了你会是一个很好的倾听者啊，再这个喧嚣的世界，一个安静的倾听者真的很难得，你只需要放松下来，不会聊天可以静静的看着对方微笑点头等等肢体动作表示你在倾听，不是只有讲话的人在聊天，倾听的人也在。如果真的想要表达也可以尝试在你觉得认同的时候说我觉得你说的对，原来是这样，如果想象不到话题的话可以从刚刚、今天、或者近几天的事上入手，比如什么事情让你留下了深刻的印象，谁家的食物让你觉得很好吃等等，朋友之间的聊天不必在乎用词的逻辑和优雅，相信和你同频的人会懂得你的表达，也会喜欢你的倾听。

聊天，可以从附和开始。“噢” “嗯” “好” 接下来，可以是评论。“是的”，“不对吧” 然后说，解释你的评论，发表你的见解。 慢慢来。《聊天的艺术》一书，推荐可以看一看。