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与其对抗，不如接纳： 简化目标——拆解难题，专注当下小
郁芸
与其对抗，不如接纳： 简化目标——拆解难题，专注当下小事； 自然疗愈——散步观云，让身体带动情绪流动； 对话自我——写下焦虑，答案常藏在问题背面。 压力不是敌人，是内心边界的测量仪。呼吸间，你已比想象中强大。
1温暖
0回答
李良敏
温暖了
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压力太大怎么办
相关回答
王义丽
双重角色：你是原来的原生小孩，也是现在孩子的原生父母 1.影响孩子成绩的主要因素不是学校，而是家庭。 2.如果家庭教育出了问题，孩子在学校就可能会过的比较辛苦，孩子很可能会成为学校的“问题儿童”。 3.成绩好的孩子，妈妈通常是有计划而且动作利落的人。父亲越认真，越有条理，越有礼貌，孩子成绩就好。
史倩
焦虑不等同于直觉。
张凤琴
人生是场只有单程票的旅行，在路上，我们沉醉沿途风景，流连于不同群体，受制于种种挑战，不断前进着，无法回头。如果在某一刻，你感到疲惫不堪、迷失方向，请放缓脚步，重忆初衷，因为重要的事不会彻底被遗忘，只是“想不起来了而已”。 周五快乐！
卢宇宁
以下内容节选自《游戏改变人生》前言 如果我们对极端的个人挑战应对得当的话，就能解锁自己的能力，让我们过上更忠于自己梦想的生活。研究人员称之為“狂喜后成长”。它的运作方式和创傷后成长一样，区别是你可以主动选择挑战。任何時候，你都可以有意识地承担有意义的项目或使命，从而制造明显的压力和挑战，建立创傷后成长的条件。研究表明，有7种思考和行為方式有助于实现创傷后和狂喜后的成長:
采取挑战心态
找出所有让你更坚强和快乐的东西（能量升级）
努力保持灵活的心理状态（对抗坏家伙）
坚韧不拔地采取行动（寻找并完成任务）
培养人际关系（招募盟友）
找到英雄故事（采用秘密身份）
学习寻找益处这一技能（争取华丽制胜） 如果你本来就面临着艰巨的挑战，遵循这些规则不仅有助于你更成功地应对这些挑战，而且容易让你体验到创傷后成长带来的益处 如果你眼下并未面临充满压力的挑战，但仍然想变得更强大/更快乐/更勇敢/更具复原力，那么不妨随意挑选一个对自己有意义且富有挑战性的目标，然后遵照这些规则，努力去实现它。你會因为做了不寻常的事而感到满足，并逐渐解锁狂喜后成長带来的益处。 我爱你 谢谢你 感恩你 祝福你
冯二玲
不孝顺父母的不可教，永远是真理，但遇到愚忠愚孝的最好躲着点，因为这种人没主见，也没底线。嫁给一个愚孝的男人，你就有受不完的委屈，因为你做的在多，他都认为他妈是对的，他姐是对的，他们全家都是对的，只有你是错的。 你觉得有的人说话伤人，是由于情商低，其实你错了，他只是不想尊重你，他对重要的人不是这样的，你身边每个人对你的态度，都是你教的，别人之所以不尊重你，要么因为你实力太弱，要么因为你没有底线。 在你眼中过于完美的人，是不能做朋友的，因为他并没有把你当自己人，真正亲近的朋友，是一定会在他面前，暴露自己的缺点的，而一个一直完美的人，他只是在伪装，越是完美和嘴巴甜的人，心里往往越有不可告人的目的。在生活中一一对照，你会发现，特别准确。
宗阳
转眼间，2024年就只剩下最后一周了。这一年，你或许有很多高光时刻，也或许经历过低谷期。在这最后一周，试着让心“归零”，整理自己，整理生活。 人生是一场漫长的旅行，既有顺境，也难免有逆境。顺境时，把自己适时“归零”，可以戒骄戒躁，不把成绩和荣誉当“包袱”背起来。逆境时，勇于“归零”，不气馁、不放弃，才能重新出发。 懂得把自己“归零”，是一种生活的智慧。在不断“归零”的基点上让人生重新起航，一个人才能披荆斩棘，到达理想的彼岸。
你来说说自己想法吧
采取挑战心态
