情说App

与你相伴成长

信就要深信，所有的结果都是信念坚定到一定程度的显现~

吴云

信就要深信，所有的结果都是信念坚定到一定程度的显现~

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

秦倩

今天一天是很轻松、开心的，希望每个人都是开心快乐的、轻轻松松的。生活给我们很大压力，到我们要及时调整，开心过好每一天

冯二玲

“无善无恶心之体，有善有恶意之动。知善知恶是良知，为善去恶是格物。”格物即序安位正。心中记住序安位正，静心打坐、冥想修炼内心清静，事上磨修炼外界干净。外界是内心的呈现，整理外界打磨好自己是修炼内心清静的途径。

张凤琴

波士顿大学的科学家，曾拍下大脑在睡着后的自我“洗脑”过程。红色的血液会周期性流出大脑，蓝色的脑脊液趁机涌入，清除大脑中积累的“毒素”。得益于此，我们才能始终保持清醒，有条不紊地处理各项事宜。不过，这一过程只有在睡觉时才能实现。如果你经常熬夜，让大脑超负荷运转，那它就没时间自我清洗。代谢废物越堆越多，大脑就会产生堵塞，最终崩溃宕机。哈佛大学睡眠认知中心就曾做过一项测试。同样是记忆单词的任务，在相同时间内，熬了一夜后的被试者记住的单词数下降了50%。仅仅一次区别就如此明显，若是长期熬夜，危害就更不容小觑。《锵锵三人行》中，窦文涛有一次去寻访张高澄道长。张道长年逾古稀，但在谈话时仍旧思维敏捷，言语清晰，精力更是远超过同龄人。窦文涛询问他保养秘诀，张道长只回答了三个字：多睡觉。在他看来，睡眠不仅可以消除疲惫，还能滋养大脑。长期保持充足的睡眠，就是人最好的健脑丸和回春丹。很多时候，我们熬夜并不是因为不想睡觉，而是因为各种外部因素的打扰。那不妨给自己规定下睡觉的时间，每天入夜前都先把杂事办完，把明天的准备工作做好。规律作息一段时间后，你会发现，自己脑子变快了，精神变好了，整个人也年轻不少。

唐建刚

它的定义是，助人自助的工作。那意味着，它是一项激发来访者自身潜力，来帮助来访者自己解决困扰的一项工作

刘淑珍

“滋养自己和孩子的五句话”

第一句:“亲爱的宝贝，不管发生什么，我都会和你在一起，我永远爱你!”(安全感) 第二句:“你是独一无二的，走你的路，做你自己!”(价值感) 第三句:“也许你是对的，我只是建议，决定权在你。”(尊严与自我负责) 第四句:“相信你能处理好自己的事情，如果需要，我会和你一起面对，尽我的力量陪伴你。”(自信与支持) 第五句:“你无论做得怎么样，表现如何，你都是我亲爱的宝贝，我依然爱你”(接纳与鼓励)

李思云丹

孩子别怕假如你的家庭如无情的社会一般有条件我知道那是一个非常绝望的处境  但孩子别怕你要相信这个世界不是你看到的那样无情和有条件在有一个地方每一口滋养你的空气是无条件的阳光是无条件的雨露是无条件的她们才是你真正的母亲  孩子别怕你可以无条件地被允许快乐不需要优秀、也不需要听话不需要背负任何人的欲望和期待你就是你你就是美好本身你可以自由探索你想成为的任何样子你的存在值得一切快乐的事  孩子别怕你要活下去逃离桎梏你的泥潭为自己而活让灵魂重生 —2023.8.20云丹

你来说说自己想法吧