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很多人喜欢冥想或者建议人冥想，千万不要随意冥想，有些人不

谭宁

很多人喜欢冥想或者建议人冥想，千万不要随意冥想，有些人不适合，否则容易烧干锅。

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薛玉琼

小X准备辞职到其它城市上班，给领导告别，领导却去提小X上学时家境贫寒的一段来试图说服TA留下。因为小X是领导的学生，小X顿时很无语，看来小X走是明智的选择。离开也许对小X是最合适的选择，选择了更好的城市，孩子未来的层次也不一样。对于领导的话，小X虽很生气，但也释怀了。小X决定离开的时候一定给领导，曾经的老师发一条信息，不管对方怎么理解，但是感谢是发自内心的。

戚艳

爱和害怕，或许组成了人类最有深刻意义的二元性，然而，前者总是能够战胜后者的。

曾媛

1、用手指敲击上嘴唇，停止敲击，注意这个知觉持续多久，知道你不再感觉到上嘴唇；2、走路时，注意行走的各种感觉，注意你的脚碰触到地面，以及脚抬起来又放下去，有时候将速度放慢，然后注意它，有时候将速度加快，然后注意它；3、坐着时，注意在椅子上的大腿、膝盖的弯曲，以及背部的曲线；4、注意任何接触到你的东西，尝试感觉鞋子里的脚，以及身体所接触的衣服，感觉手臂碰触椅子，注意从手上传来的感觉；5、触碰某物品，入墙壁、布料、桌面、宠物、水果或人，注意你摸到的质感，注意皮肤的感觉，尝试用身体的另一部分去接触看看，或者再次注意你的感觉；6、集中注意力在胸部、尾部或肩膀的感觉；7、集中注意力在感觉身体紧绷的部位；8、集中注意力在双眼之间的空隙。

王丽华

“改变”的思维，总是假设有更对的、更好的选择；而“脱变”的出发点，是尊重生命的独立意识，推动生命的形态升级，从而更充分地展现生命力。改变，是要找“对错”的，而蜕变，只找“生长点”，当我们想改变，就会找“问题”；而当我们的焦点在蜕变，就会从“问题”里，看见成长的“课题”

郭佳丽

我们为什么会野心勃勃？为什么渴望成就，变成大人物？缺少了野心？我们是不是就会活不下去？我们就会消失？野心不就是一种逃避真相的冲动吗？我们为什么会如此恐惧眼前的真相？不断的逃避有什么好处？否定或逃避真相便是冲突得起因？现在社会，不会有几个人真的吃不上饭，活不下去，那为什么我们能满足基本生活，甚至有房有车还痛苦不堪，因为我们幻想有房有车，有钱有权痛苦就会消失可是，当你实现了这一切之后，你会发现，自己的痛苦并没有根除是因为这些其实都是逃避痛苦的动作而已

王兆芳

有的人可能会表现出烦躁、愤怒、冷漠，拒人于千里之外，或容易和别人切断关系…… 这些看似令人不愉快的性格特点，其实内在是为了让自己能够和别人保持距离，为了把任何可能伤害到自己的人给隔绝在外，给自己一个安全的距离…… 他们很难喜欢上一个人或者靠近一个人，他们发展出这样的性格特点，只是用来保护自己免受伤害或者脱离严苛的养育环境的影响…… 如果我们真能够理解到这一点，就很难不去欣赏一个人、钦佩一个人的生存智慧了……

你来说说自己想法吧