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与你相伴成长

你的卡点问题，一次又一次的出现在你面前时，理解会给你带来

程璐璐

你的卡点问题，一次又一次的出现在你面前时，理解会给你带来怎样的感受？评判又会给你带来怎样的感受？越放松才会越有力量

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个人成长

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唐建刚

那咨询的目的是什么？咨询的目的不是急着让来访者把现实改变了，而是让TA去内省、去向内看，明白内心的“剧本”是什么，把内心的那个"剧情"梳理清楚。所以工作起来的重点是什么呢？是亲密关系的成长经历。我们考察过去的成长经历，不是为了回到过去算旧账，是为了比较好的理解当前自己内心的“剧情”。理解了，才能解决，能够解读“剧情”就能够改写“剧本”。不能解读剧情，就没法改，光想改结果没有用，必须要从剧情的开头去改，从发展的过程去改。

谭丽梅

当现实痛苦不堪之时，我们会通过各种自我防御来麻痹自己的痛苦。最为常见的自我防御有：否认（“它没有真的发生”）、压抑（“它从来没有发生过”）、解离（“我不记得发生过什么”）、投射（“它发生在你身上，并没发生在我身上”）、转换（“当我觉察到它正在发生，我就狂吃东西或沉沦于肉欲”）、最小化（“它是发生了，但没什么大不了”）。你会用哪种方式呢？

白雪峰

【定位决定担当】世界上有三种人：看客、演员、导演。看客就是全然接受外界的设定，没有自己的想法，看着别人在舞台上表演，不愿参与其中。演员就好一点，有自己的角色定位，能够参与演出，但是没有太多的主动权。而导演就不一样了，谋篇布局，拥有更多的主动权！选择了做“草”，就永远不要期待长到“树”的高度！

胡玲

恋爱是亲子关系的复制。如果童年幸福，我们更可能复制幸福；如果童年痛苦，我们更可能复制痛苦。

郭佳丽

我们总以为自己对孩子的爱是无条件的可是当孩子成绩下降时，当孩子没有按时完成作业时，你对孩子是什么样的态度呢？如果你的孩子并没有办法成为你所期待的那个样子你还能完全地向ta 敞开心扉吗？如果你能诚实地去看自己，也许大部分人的答案就是：不我们不如诚实地看到这一点：我以为我给到孩子的爱是无条件的，今天我才看到我给孩子的爱不少是有条件的。能够看到这个真相，回到这个真实的地方，对自己真实，才能够对其他人真实；一个人如果看到：原来我对其他人的爱都是有条件的，那我也可以以接纳别人对我的爱也是有条件的，我们就可以一下子放下这些操纵和要求，我们就拥有了一份内在伟大的自由和放松，同理心慈悲心就发生了，从这里开始，无条件的爱才能够真正发生，我们才能够有一个舒展放松的自我关系，才能有一个和谐有爱的亲子关系。

王立民

家庭中的界限个人空间界限：每个家庭成员都有自己的个人空间，例如卧室等私密空间。未经允许，其他成员不应随意闯入或翻看私人物品，这是对个人隐私和独立人格的尊重。心理界限：家庭成员需要尊重彼此的情感和思想，不强行将自己的观点和想法强加给他人。比如，孩子对某一兴趣爱好有自己的选择，父母应尊重孩子的意愿，而不是一味地按照自己的想法去干涉。角色界限：不同的家庭成员承担着不同的角色，如父母、子女、夫妻等。每个角色都有其特定的行为规范和职责范围。例如，父母承担着抚养和教育子女的责任，子女则应尊重父母，听从父母的合理教导。家庭中的责权利责任父母的责任：为子女提供生活所需，包括食物、住所、衣物等；承担子女的教育责任，培养其良好的品德和行为习惯，提供受教育的机会；关心子女的身心健康，关注其成长过程中的各种需求。同时，夫妻之间也有相互照顾、支持的责任。子女的责任：在成长过程中，努力学习，培养自己的能力；尊重父母和其他家庭成员，承担一些力所能及的家务劳动，如整理自己的房间、帮忙洗碗等；成年后，有赡养父母的责任。权利父母的权利：对子女的行为有教育和引导的权利，在家庭重大决策中拥有主导权，例如家庭购房、子女择校等问题。同时，父母也有享受子女关爱和照顾的权利，在年老时得到子女的赡养。子女的权利：有受教育的权利，享受家庭关爱和保护的权利，表达自己想法和意见的权利，在合理范围内拥有自己的兴趣爱好和社交活动的权利。利益物质利益：家庭成员共同享有家庭的物质财富，如住房、车辆等。在家庭经济条件允许的情况下，每个成员都有权利享受一定的物质生活待遇，如购买合适的衣物、学习用品等。精神利益：家庭为成员提供情感支持和归属感，成员之间相互关爱、陪伴，共同创造温馨和谐的家庭氛围，让每个成员都能获得精神上的满足和幸福。

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