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与你相伴成长

创伤：一般指由外界因素造成的身体或心理的损害，是个体对那

崔黎明

创伤：一般指由外界因素造成的身体或心理的损害，是个体对那些具有压倒性事件或经验所产生的一种自动的、生理的和神经系统的反应，以及由此又产生出的心理层面的反应。心理创伤指创伤性事件带来的心理反应/疾病。创伤性事件因人而异，共同特点是在一定时间内使人的内在心理资源耗尽。

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个人成长

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刘淑珍

余秋雨-“人的格局一大，就不会在生活琐碎里沉沦.真正自信的人，总能够简单都铿锵有力.”

白岩松-“没有一代人的青春是容易的.

每一代有每一代的宿命、委屈、挣扎、奋斗，没什么可抱怨的”

啥也不想，干就完了！

刘美欧

杨绛曾说，“走好选择的路，别选择好走的路，你才能拥有真正的自己。”很多时候，曲径通幽，千回百转处，隐藏着人生最动人的风景。

王新宇

若想潇洒自如，就要内外一致；真正影响你的，其实是你自己。

谭话

沟通不对，爱也白费！6个沟通那个技巧，帮你告别内耗。 1. 明确表达需求，而非指责：用“我”开头陈述感受和需求，比如“我希望我们能多些时间相处”，而非“你总没时间陪我，根本不重视我”。 2. 积极倾听，给予反馈：专注对方话语，不打断、不预判，通过“你的意思是……对吗”确认理解，让对方感受到被尊重。 3. 就事论事，不翻旧账：讨论当下问题，避免牵扯过去矛盾，不使用“你总是”“你从来”等否定性概括。 4. 控制情绪，避免情绪化沟通：激动时先暂停冷静，等情绪平稳后再交流，避免争吵中说伤人的话。 5. 尊重差异，求同存异：接受双方观点、习惯的不同，不强迫对方完全认同自己，共同寻找折中方案。 6. 定期深度沟通：主动安排时间交流彼此的感受、期待和关系中的问题，而非等到矛盾爆发再沟通。

和钰蓉

学会把自己的价值与父母对待自己的方式分离，学会平视父母的局限性，把凡人父母请下神坛，认同自己本身可贵，真正意义上走出假爱，学会爱自己。如果不把这个逻辑澄清，继续把“不爱”认定为“爱”，这是一个源头bug，不断产生新的变种问题。在后来人生道路上，当人遇到冷漠，打压，否认，暴力，控制的时候，因为这个逻辑源头不对，TA可能会把这一系列不舒服的体验也判定为“爱”(因为童年就是被如此对待过)，或者“我再努努力我再付出一些对方就能爱我了”。承认“父母不爱自己”不可怕，更多是解脱和轻松，说服自己相信“父母总是爱我的”，容易让人对爱产生误解和错乱，在不对的关系里继续付出，幻想假爱变真。父母爱不爱自己，只是人生一段经历，一个课题，你是否要现在开始尊重自己，关怀自己，善待自己，不委屈自己，开始对自己好，才是成长的意义。

宗阳

人们会在不知不觉中受到周围人的影响和暗示。如果你身边的人总是否定你、批评你、贬低你，你可能会按照他们的预期发展，逐渐失去信心，变得自卑和胆怯。但如果周围的人总是给予你赞美和认可，哪怕是一句简单的鼓励，也能给你带来意想不到的能量。多与那些能唤醒你能量的人相处，让你的精神得到赋能，这样你才能走出人生的困境。你跟什么样的人在一起，很大程度上就决定你的人生状态和命运轨迹。想要变成更好的自己，就一定要和滋养你的人同行。

你来说说自己想法吧