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与你相伴成长

书，不能光看，要去实证当然，与你对话的人，也是一样，不

王芳

书，不能光看，要去实证当然，与你对话的人，也是一样，不能全信，也不要不信，要去实证

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林其红

亲爱的来访，今天是9月29日，转眼又是一年中秋，而那抹永远的思念，如同初升的月亮，悄悄温暖着每一个孤独的心。月圆人团圆，中秋节快乐！中秋佳节，愿所有努力生活的人，花好月圆，心中梦圆，左右逢源，生活一年胜一年！

杨琳

幸福的两个主要特点是：（1）体验即时快乐，即无论现在参加什么活动都能体验其中的乐趣；（2）知足，这种幸福感更持久、更令人满意。

王倩倩

不要长期窝在家里，真的会废掉。长期窝在家里，看到的便只是几间房，几个人，于是这几间房，几个人便成了全部，丈夫不体贴，孩子不优秀，便成了天大的事，要命的事。可其实，不过是见得太少，自我搓磨。每隔一段时间，一定要出去走一走。看看市井烟火，看看名山大川，你会发现，天那么大，人那么多，事那么杂，你自以为的痛苦绝望，不过是见识少，看不开。你见了外面的天地，才能平常看待自己的小天地。而人的心态一旦活了，变了，事也就轻了，淡了。人长期窝在家里，真的会歇懒了。而人一旦歇懒了，想站起来就难了，没勇气，也没力气，于是便会心生惧意，哪怕委曲求全，也找理由摆烂，最后毁了自己，也错失机会。所以，人，要允许自己枯萎几天，但时间不能长。长了，就会生惰性。

王倩倩

养娃和种庄稼一样，急不得，怨不得，庄稼长不好，农民从来都是先从自己身上找原因，而不是骂庄稼不努力。孩子的人生路才刚刚开始，字写不好，题算不对，太正常不过了，因为这点小事经常情绪失控，对最疼爱的人又打又骂，何必呢？要知道，长期被吼骂的孩子，记忆力、专注力和反应速度，都会有明显下降，直接影响孩子的智商。当感觉自己情绪要失控时，要及时按下“暂停键”，让自己抽离出来，去外面走走，深呼吸几口气，默念几遍：我是在帮孩子解决问题，而不是在发泄情绪。只会发脾气的父母，最无能，他们不懂教育，又懒得学习，还自以为是，所以才只会用最简单粗暴的方式打压孩子。父母情绪稳定，孩子眼里有光，脸上有笑。为人父母，要先放下手机，拿起书本，控制好自己的情绪，给孩子做个好榜样，再去教育孩子。

张广亚

如果发现男朋友出轨，首先要让自己冷静下来。因为在情绪激动时可能会做出让自己后悔的决定。可以找个时间和男朋友坦诚地沟通。询问他出轨的原因，看他是否有悔意。但要注意，这个过程可能会很痛苦。如果他表示愿意改正，并且你也想给彼此一个机会，那可以尝试重建信任，不过这会是一个漫长的过程，需要他和你一起努力，比如他要随时告知自己的行踪，和异性交往保持距离等。要是你觉得无法接受他出轨的事实，或者他对出轨满不在乎，那就应该考虑分手。结束这段关系或许很艰难，但长痛不如短痛，离开一个不忠诚的伴侣，才能让自己有机会遇到更合适的人。在这个过程中，可以向家人和朋友寻求支持，他们能给予你情感上的安慰和帮助。

谭霜

生命如此苦难重重，只有心安住在当下，我们才能走出困境阻碍我们发展的思维是 1.习惯反思过去 2.习惯忧虑将来抛除一切杂念，用心专注感受当下的人、事、物，并全然投入其中，这便是心理学上所说的「正念」我们可以把它理解为-不带评判地觉察当下试着把注意力放在自己的感受上-去看、去尝、去听、去闻、去感受，你会感到放松和宁静人处于正念状态，会发生两种变化 1、停止糟糕想象 2、让人专注把眼前事做好

你来说说自己想法吧