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与你相伴成长

很多焦虑和内耗源于对过去过度懊恼，对未发生事情的过度担忧

梁玉芝

很多焦虑和内耗源于对过去过度懊恼，对未发生事情的过度担忧。尝试将注意力转移到当下的行动上，用“做”代替“想”。

1温暖

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纪晓云

温暖了

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尤四海

我们曾经都是三季人，后来成了四季人，后来…… 有一天，孔子的学生子贡在院子里打扫卫生，来了一个客人，问子贡一年有几季。子贡心想这还用问吗，便回答说四季。客人却摇头说三季。两人为此争论不休，从早上一直吵到中午。这时孔子从屋里出来，子贡便上前请孔子评理。孔子上下打量了一下客人，说一年的确是三季。客人听后满意地离去。子贡不解，孔子笑着说：“你没看到刚才那个人全身都是绿的吗？他是蚂蚱变的，蚂蚱春天生，秋天就死了，他从来没见过冬天，你讲三季他会满意，你讲四季吵到晚上都讲不通。”

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你的情绪就想一条流动的河流一条健康，富有生命的河流是自然的旨意转瞬即逝的感觉并不能定义我我比这还要宽广

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大约十年前，我接触到一位命案嫌疑人。虽说是嫌疑人，因为毕竟没有宣判，所有的证据都已指定他。21岁的小伙子，长得眉清目秀，很像莫少聪。他杀了自己的三叔。这个三叔天生智力残缺，勉强可以生活自理。在帝都工地干活。八月十五返回老家过节，家人一直没等到，报警。经过侦查，很快抓获嫌疑人。我在看守所问他杀人动机。他一直不说话。我也跟着沉默。一屋子的压抑铁桶一般。后来，他吸了一支烟，在烟雾缭绕中抬起头来，说：因为他活着，我妈就活不好。原来，他的妈妈跟婆婆一直有矛盾，他妈妈认为婆婆偏袒三叔，经常把这种愤恨倾倒在嫌疑人身上。一再告诉他：你三叔活着，我就活不好！日复一日哭哭啼啼，愁眉不展，嫌疑人对母亲又疲惫又愧疚，最后终于恶向胆边生。你说，那些被父母当作情绪垃圾桶的孩子们最后怎么样了？终于，这个垃圾桶承受不了，爆炸了。伤了别人，也毁了自己。这是父母想要的吗？

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余秋雨先生曾说 :"假如你想要一件东西，就放他走，他若能回来找你，就永远属于你，他若不回来那根本就不是你的。”

你来说说自己想法吧