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浅层理解: 与人交谈,切忌过分强调对未来的恐惧。 心理
王倩倩
浅层理解: 与人交谈,切忌过分强调对未来的恐惧。 心理动因: 说出对未来的恐惧,尤其是现实层面,是希望他人能够给自己吃一颗定心丸,却忽略了对方是否愿意给以及对方是否具有这样的能力。 潜在风险: 语言具有强大的反塑能力,说出口的恐惧,会从一种可能性,在你的心里升级为大概率发生事件,最后变成墨菲定律。 高阶策略: 练习【思维纪录】:意识到恐惧脚本从未上演,识别出来,剥丝抽茧,你会发现它的产生与固化,与你的原始想象和定性说出口,有巨大关系。 语言应用于构筑未来,而非先拆台。
1温暖
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秦红
温暖了
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高翔
这是一个长期的任务。终极目的当然是实现自我价值认同。变得更好跟优秀。但是这条路何其漫漫。但是在这个过程中我们并非不能有所作为。比如第一步,对各种标签祛魅。 因为,你崇拜什么,就会对什么感到自卑。忽视掉它完整的意义。
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#爱自己的方式有很多种 但—— 首先你得足够了解自己
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是不是生活里常常听到那种话:“你要做一个情绪稳定的大人。”可环顾四周,总有那么一些人在用他们的行为不断激怒你。而你一旦有任何的反抗和不满,表达出来就坐实了你自己是个“发疯的神经病”!这就是典型的煤气灯效应。现在,少反思自己敏感,多看看是谁在逼你发疯。
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糟糕的家庭,就是在小事上不断消耗孩子。衣服脏了,你要骂,掉个米粒你要吵,玩个玩具,你还要指挥。孩子犯点小错,你就情绪崩溃,歇斯底里。你不是在养孩子,而是按照自己的意愿,在捏泥人。 孩子,首先是他自己,其次才是你的孩子。不要当指责型家长,随时用挑剔的眼光去看孩子。这也不对,那也不行,跟在孩子后面,不断从小事上挑毛病,让孩子战战兢兢,畏畏缩缩。孩子越吵,越呆,家长学会闭嘴了,孩子才会觉醒,才会自由。 有问题的往往不是孩子,而是家长。不要去管制,而要去引导;不要去批判,而要去保护。允许孩子犯错,允许孩子不优秀,允许孩子做自己。永远不要用大人的情绪,去内耗孩子的灵魂。家是宽松的,父母是松弛的,孩子才会眼里有光,心中有爱。
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