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与你相伴成长

巴甫洛夫的狗实验告诉我们：刺激与反应之间可以建立联系。

刘运柱

巴甫洛夫的狗实验告诉我们：刺激与反应之间可以建立联系。

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黄小帅

全国大学生心理健康日 | 5·25“我爱我——拥抱自己，从‘心’开始”

王倩倩

人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。心灵的宽度，不是你认识了多少人，而是你包容了多少人。做人如山，望万物，而容万物。做人似水，能进退，而知进退。

王海民

在一些具体的事件上，也许每个人有自己的思考，处理策略有不同。当一个人总是向人问询怎么办，恰恰要发展的是自信和自主性，成长为可以独立思考，有反思能力的人。但在长期的人际互动模式上，改善长期的情绪上，需要向内观，探索自己，在咨询师的协助下了解自己，改变自己。这是一个过程，不可或缺。成长和改变没那么简单，不然世间就没有痛苦了。列举4个对咨询的神化期待： 1.把痛苦说出来，咨询师有绝招，可以消灭痛苦。 2.不用说自己的情况，咨询师就知道我想说什么，帮我改变。 3.一次咨询就可以解决问题，和答疑一样。 4.咨询师有方法解决我的现实问题。也许人们太渴望有一个神仙可以帮助自己心想事成，就把这个愿望投射到了咨询师身上。

赵莎莎

有一天三个和尚要外出化缘，其中有两个年龄稍大一些的他们办事讲究牢靠，就对那个年轻的和尚说带上一点东西吧，万一咱们用的上呢。小和尚摇了摇头说:不用了，拿着东西反而不方便，说完就轻装上路了。那两个年龄大的和尚手里可没闲着，一个和尚带了一把伞，另一个和尚拿了一根拐杖。这天还真的下雨了，淅淅沥沥下了大半天，到了晚上，他们都回到了庙里，结果拿伞的和尚淋的浑身是水，拿拐杖的和尚摔的鼻青眼肿，嘴角还流着血，而那个年轻的和尚却安然无恙。那两个年长的和尚很纳闷，问那个年轻的和尚:我们拿着工具却出了问题，你什么也没拿，为什么会安然无恙呢？年轻的和尚没有回答，他问拿伞的和尚:你为什么会淋湿而没有摔伤呢？拿伞的和尚说:下雨的时候，我因为有了伞就满不在乎的在雨中走，因为太大意了，却不知道怎么淋湿了，下雨后的路虽然泥泞，但是我因为没有拐杖，所以走的非常谨慎。年轻的和尚又转过身来问拿拐杖的和尚:你为什么没有淋湿而摔伤了呢？拿拐杖的和尚说雨来了，我没有带雨伞，就赶紧找个地方躲雨，所以没有淋湿，下完雨后，我却凭着自己的拐杖在泥泞的路上风速的走，不慎摔了一跤，就成了现在的样子了。年轻的和尚听后笑笑说，我既没有拿伞，也没有拿拐杖，所以无论下雨还是雨后行路我都很谨慎，下雨的时候，因为没有雨伞，我赶紧找个地方躲雨，雨后行路的时候，因为没有拐杖，所以我走的特别谨慎。两个和尚听了感慨万千。

李有军

你有没有过这种情况：躺在床上，翻来覆去睡不着，满脑子都是乱七八糟的想法。比如，今天老板批评了你几句，你就在那想：“是不是我工作做得不好？是不是同事在背后说我坏话？”越想越烦，越烦越睡不着，心情糟糕透顶，这就是内耗，其实就是自己跟自己较劲。内耗就像电脑里跑了个恶意程序，。不停地占用内存，让电脑运行缓慢。我们的大脑一旦被乱七八糟的想法占满了，哪还有精力去干正事儿呢？所以我们要学会做减法远离内耗。我们的生活就像一个大背包，每天都在往里装东西。装的东西多了，背包就沉了，走起路来都费劲。这些装进去的东西，有的是有用的，比如知识、技能、好的习惯；有的则是没用的，甚至是有害的，比如过度的担忧、不必要的欲望、复杂的人际关系。做减法，就是把那些不必要的、消耗精力的东西去掉，让生活变得简单一点。减掉不必要的负担，心里就轻松了，也就没那么多内耗了。那在生活里如何做减法呢？（一）减少不必要的欲望现在这社会，诱惑可太多了。看到别人买了新款手机，咱就眼馋；看到别人穿了名牌衣服，咱也想买。其实很多时候，咱们的欲望都是被别人挑起来的，是为了跟别人攀比，而不是真的需要。（二）简化人际关系有些人，表面上对你挺好，背地里却说你坏话；有些人，总是找你帮忙，可自己从来不想着回报。跟这些人打交道，就像在心里埋了颗定时炸弹，随时都可能爆炸，让你心情不好。所以要看懂人性，了解人品，以减少不必要的社交。（三）减少不必要的思考思考是好事，可有时候，想得太多就成负担了。其实很多时候，事情并没你想的那么复杂，有个说法叫“车到山前必有路”，很多事情，不用提前想太多，到时候自然会有解决的办法。

孔德雪

小时候与父母的情感链接深浅决定了未来与他人链接的深浅，情感链接的质量与时间成正比。

你来说说自己想法吧