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全国大学生心理健康日 | 5·25“我爱我——拥抱自己，

黄小帅

全国大学生心理健康日 | 5·25“我爱我——拥抱自己，从‘心’开始”

1温暖

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孔德雪

温暖了

相关回答

任洪芝

520从爱自己开始，爱自己首先是理解自己，接纳自己，放过自己，允许自己！

刘红霞

不管做什么都不要急于求得回报，因为播种和收获很可能不在同一个季节，中间隔着的一段时间，我们把它称为“坚持”。

冯红艳

亲密关系我们在爱情里长大，也在爱情里老去。我们牵挂一个人，思念一个人，明白了有多少牵挂，也就有多少牵绊。受了伤、学会了爱，成长起来，成熟起来，慢慢老去。我们去思辨在爱情里找寻自己存在的意义和价值，找寻合适的位置。可最终被感觉裹挟而去，什么都不再追究。不管遇到什么事，什么人，感恩是很强大的能力。

翟桦

给大家分享一个有情绪时如何去接纳自己的小方法，听起来很简单，但用起来很神奇。当你感到担心焦虑时，就和这个担心焦虑来对话：担心，我看见你了，你来了，欢迎你。我知道你是来提醒我的，提醒我要居安思危，未雨绸缪。这些年来多亏你的陪伴，让我避免了很多危机。谢谢你，我的担心，我的焦虑。当你感到愤怒时，先让自己暂时离开那个冲突的环境，自己单独呆一会儿，可以这样对自己说，我很生气，我很愤怒，愤怒你来了，我知道你来了，我允许你来，我接纳你。重复说几遍。在与自己内心对话的过程中，将注意力带到自己的身体，觉察这些情绪带给身体的感觉，也许是胃部的紧缩，也许是胸部的鼓胀，将注意力集中在那里，你会发现那股能量随着你的注意开始流动，持续将注意力保持在那里，它就会从你的身体流走，你将会重新恢复平和，。

和钰蓉

顺着心流去做事，随着心动去爱人。这就是从心的活法，感受和直觉是人生重要选择的向导，理性和权衡放在小事小细节。

张雪娃

若缺他人相助，便要自己争气；若未全然如意，至少学会释怀。这是活法，也是智慧，读懂生活，自在前行。

你来说说自己想法吧