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心理咨询中的助人自助,核心是见证他人的自我觉醒与成长——
段晴娜
心理咨询中的助人自助,核心是见证他人的自我觉醒与成长——当来访者从迷茫痛苦中挣脱,逐渐找回力量、重建关系,这种“被信任且真正创造价值”的体验,是独特且深刻的。
0温暖
1回答
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心理咨询
评论
咨询师
段晴娜
3天前
我是一名有多年工作经验的国家二级心理咨询师,今天第一天,入驻情说平台,希望在未来的日子里,一起成长。
相关回答
王红青
想做到不内耗,第一步先去接纳你自己。
王义丽
好似昂首翘盼的孩子们 聆听着风的私语 这是冬天来临的前奏吗 ? 风说:是的 看看你们的衣服,都换上了金色 金色它是收获也是储备 孩子们 !乖,跑向大地怀抱中 在那里享受温暖的冬季
胡周琴
人之初,性本善。 善良意味着温和友好,这样的感觉让人舒服,让环境安静祥和。曾子说,人而好善,福虽未至,祸其远矣。 善良是一场轮回,你所付出的善意与爱,都会以另一种方式归来。 《芳华》有这样一句台词:“善良从来都不是为了什么回报,而是发自内心的选择。” 善良有度有锋芒,请坚守这样的善良。
齐苑蕾
脑子里总反复去想一件过去的事,好像一些心结,越想越难受,越想越自责,怎么也解不开。不断重复,复盘,担心。以为的反省其实是在消耗自己,越想越后悔,越想越觉得自己一无是处,明明事情已经过去了,但脑子就像上了发条一般,一遍又一遍的重播,不停的责怪自己。就好像一种慢性折磨,不停的翻找过去的细节,想找到哪里做错了,希望通过懊悔去弥补。但是困在过去根本控制不住内心不断的提醒,“都是你的错”!越想改正,就越陷越深。 当负面念头冒出来时,尝试深呼吸,告诉自己,这件事已经过去了,要把今天过好。可以尝试动起来,收拾房间,出门散步,吃想吃的东西,做想做的事,从这种思绪中慢慢抽离,慢慢会发现,随着时间的流逝,那些烦心事也会被时间包住,放过自己是对过去最温柔的释怀,也是对未来最坚定的开始。
黄倩文
多做点好事,不要助纣为虐。
那晓旭
如果你沉溺于过去, 就会成为受害者。 如果从过去的经历中学习成长, 你就是自己命运的主导者。
你来说说自己想法吧