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好似昂首翘盼的孩子们聆听着风的私语这是冬天来临

王义丽

好似昂首翘盼的孩子们聆听着风的私语这是冬天来临的前奏吗？风说：是的看看你们的衣服，都换上了金色金色它是收获也是储备孩子们！乖，跑向大地怀抱中在那里享受温暖的冬季

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郑亚林

1.过于在意别人的感受 2轻易妥协/不知道怎么拒绝别人 3想说“不”，但难以开口 4害怕自己做选择 5事情不顺，总觉得那是自己的错 6当被夸时，会感到不自在 7宁可委屈自己，也不委屈别人如果你也有以上特点，可以私聊我，告诉你解决方案

唐建刚

心里不装人，装人憎爱多；心里不装事，装事是非多；心里不装物，装物贪恋多。

张洪霞

从人类进化史的研究发现，原始时代，人类是社会性群居动物，如果被群落拒绝，就意味着失去了获取食物、受到保护、交配求偶的权利，很难生存下去，正是因为这样的后果，所以在人类大脑中产生被拒绝的预警系统，一旦出现类似的风险，就会触发痛苦的体验。

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既然你无法让自己的头脑不产生想法、情绪、记忆和感受，那么在受到头脑刺激时，学会保护你与头脑之间的心理距离就很重要，在我们的经验中有一种可靠的方法可以营造你和头脑之间更有效的关系，那就是向你的头脑表示感谢，大声地，为了它给予你的智慧，这允许你自愿自主的方式向你的反应性头脑做出反应，而不是陷入粘性思维，这个策略需要你做出更多的命名和任务。操作的方法是这样的，当你注意到一个不愉快的心理事件时，你只需要说：谢谢你头脑，谢谢你给我反馈的内容，当你开始试着谢谢你的头脑时，你内心的情绪和痛苦就会减弱很多。试一试。

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原生家庭的影响，贯穿人的一生。学会与过去和解，是我们必须完成的课题。过去的事情我们无法重来，但改变对事情的看法，却可以让我们免受伤害。接纳父母的不完美，接纳原生家庭对我们的伤害，唯有如此，我们才能把握当下，感受此刻的美好。我们应当明白，困住我们的从来都不是原生家庭，而是我们自己。面对过去的伤害，我们没必要紧抓不放，与父母和解，也是与自己和解。每个人的人生都有高潮也有低谷。生命给予我们的，是成长，它教会我们将曾经无法释怀的过往通通都放下，脚踏实地向前走。

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当我们聊到安全感的时候，会感到温暖和被保护吧？你知道吗？安全感的的真相则是攻击性。在亲密关系中，这种感觉尤为明显。你可能会发现，当你对伴侣的某些行为感到不满时，你的内心其实充满了攻击性，但你表现出来的却是不安全感，担心对方离开你，担心被背叛。看，我们内心的攻击性变成了对安全感的需求。

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