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“负面情绪”不是负能量，对“负面情绪”的不接纳、对抗、逃

温冬梅

“负面情绪”不是负能量，对“负面情绪”的不接纳、对抗、逃避、否定等消耗着自己，这些不当应对，才是负能量。

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焦虑怎么办

相关回答

刘淑珍

改变想法，意味着重新睁开眼睛，观看自己周围曾经熟视无睹的、已经厌倦的一切，这本身就是种重生.

旅行不会带给人重生，旅行带来的只是环境变化所产生的新意，通过由外而内的刺激带给人愉悦.

唯有内在的改变，可以带来由内向外的愉悦.

改变对于生命的理解.

冀锐敏

柔软的心，柔软的情感，柔软的身体，都是有流动性的感觉，就像小婴儿身体很柔软，有很多的变化和可塑性。僵硬的心，僵硬的情感，甚至僵硬的动作就是卡顿在一个地方一个模式里面动不了，有时候思考、认知也会卡顿住。

朱慧媚

什么是觉察觉察＝看见，不解释

苟亚锋

不忘初心，不欺本心！

石晶

人这一生，就是一个不断闯关的过程。关关难过关关过，但越到最后，越会发现最难的那一关，其实就是内心深处的自己。通常，我们的内心深处有执念的监狱、表现的监狱、过去的监狱、恐惧的监狱这4种“监狱”会成为成长中的阻碍。研究人员发现，我们有40%的焦虑是属于过去的，50%的焦虑属于未来，只有10%属于现在。其中92%的焦虑从未发生过，剩下的8%都能轻松应对。你看，你焦虑的事情，90%没有发生。那些吓退你的事情，大多都是纸老虎。凡事先做起来，你就成功了一半。

那晓旭

过去不是你的错未来是你的责任现在是你的选择

你来说说自己想法吧