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前几天在听法国老师讲精神分析中嫉妒主题的课,说到投射认同

陈俊兆
前几天在听法国老师讲精神分析中嫉妒主题的课,说到投射认同最后返回自身的是一个空壳,这个成为了超我并占据了自我,让我想到理想自我这个概念。 “理想自我是关于“是什么”的想象性认同,是早期自恋的残余,是那个我们渴望成为的、光芒万丈的完美偶像。 自我理想是关于“应该怎样”的象征性法则,是内化的父母与社会权威,是那个在我们内心评判我们是否配得上爱和价值的严厉法官。” 然而在工中遇到一些来访往往是把自我理想变成了理想自我了,就好像会说我不是这样就是没有价值和意义的。把当下的自我和理想自我进行对比,导致自我否定,很容易就焦虑emo。 如果是自我理想的话,那与当下的自我比较,那很多时候会变成动力、计划和行动。

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华燕
03摆脱诅咒的方法 1、可靠优势清单:想想过去你做过的令你感到骄傲的事儿,不管它们对别人来说多么没有意义。可以是帮助一位朋友、坚持某项难以坚持的事儿,或是你的作品上了学校的张贴榜。试着列出至少三个,然后在旁边写上它们所代表的你所具备的特质(或者说“可靠优势”)。记住,不要让批判性声音驱散你的想法。 2、肢体语言:当你站直身体,并看着对方的眼睛时,你会觉得更自信,并且让别人也感受到你的自信。 3、删除那些没意义的话:沟通交流的时候试着直接一点儿:删除那些没有意义客套恭维的话和冗长的铺垫。 4、客气的拒绝他人:你可以自己试试这个练习。找个没人的地方,站在镜子前,沉着冷静地看着自己的眼睛,然后说“不”。试着用不同的声音说,享受这个过程。看看你不笑时是不是更有效。这会让你开始打破自己的禁忌。 5、说不的方法:a、先感谢那个请你帮忙的人(或者说感谢他/她“为你着想”)。一分也不要多,一分也不要少。b、礼貌但清晰地表达你的拒绝。c、试着做某种积极的跟进,让事情有个好结局。d、在对方试图说服或操纵你改变主意之前,客气而果断地结束对话。 6、再见表情包:如果你喜欢用哪个表情来代替自己,迎合别人。试试删掉信息中所有华而不实的话、玩笑及各式各样的表情,这会让你节省大量的时间,然后再尝试直接输入自己的想法,效果会出乎你的意料。

张仲君
今天分享一个感人至深的故事。 一位妈妈被幼儿园老师叫去,“你儿子有多动症,在课堂上3分钟都坐不住,你最好带他去医院看看!” 回家路上,儿子问妈妈老师说了什么,妈妈鼻子一酸,差点流出眼泪来。全班30几名孩子,只有她的儿子表现最差,也只有她的儿子让老师表现出了不屑。 妈妈想了一下说:“老师表扬宝宝了,说宝宝以前一分钟都坐不住,现在能坐3分钟了,其他的妈妈都很羡慕你的妈妈,因为全班只有你进步了!”那天晚上,儿子破天荒地吃了两碗米饭,而且没让她喂。 上小学了,妈妈又被班主任叫去学校,“你儿子这次数学成绩又是倒数,全班50人他排40名,我怀疑你儿子智力有障碍,你最好带他去医院看看!” 走出教室,妈妈就哭了。但回到家里,看到儿子,妈妈说:“老师说你不是笨孩子,只要认真学,细心点,一定能超过你的同桌,你的同桌这次考试是21名。” 听完妈妈的话,儿子沮丧的脸上一下子放出光来,从那以后儿子突然温顺的令人吃惊,仿佛一瞬间长大了。 上了初中,妈妈又去参加家长会,她等着老师点儿子的名字,因为每次家长会,她儿子的名字都会出现在差生名单里。然而这一次,老师并没有点他的名字。 妈妈有些不习惯,家长会结束后跑去问班主任,班主任说:“按你儿子现在的成绩,考重点高中有点危险。” 听了班主任的话,妈妈兴奋的眼泪都出来了。走在回家的路上,她扶着儿子的肩膀说:“班主任对你很满意,他说只要你再努力一点,还是很有希望考上重点高中的。” 高中毕业,学校打电话让儿子去学校一趟,她预感到,儿子被第一批重点大学录取了。 不出所料,儿子从学校回来,一封印着清华大学招生办公室特快专递交到了她的手中。 突然,她跑进卧室大哭起来…… 儿子也边哭边说:“妈妈,我知道我不是个聪明的孩子,可是,这个世上,只有你能欣赏我……尽管那都是骗我的话。” 听了儿子得话,妈妈老泪纵横,几十年凝聚在心中的泪水滚滚而下…… 不知道大家看到这则故事是什么感受,我是看到泪目了。

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