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与你相伴成长

直心是道场。当下是什么样子，就大大方方承认，不掩饰，

冯二玲

直心是道场。当下是什么样子，就大大方方承认，不掩饰，这是一种直心。而你去掩饰的那个其实是自我，在那个当下自我非常强烈。悟道，内心一定要敞亮，干净，直接！

1温暖

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小月亮

温暖了

相关回答

王欣梅

专注在一件简单的事情上，只是去做。心会静下来，也会变得清晰。

王平

你有‮有没‬过这种感觉，某本‮或书‬一段话，让你‮间瞬‬清醒，仿佛看‮了透‬人生。可‮没是‬几天，那股清醒‮感的‬觉就没了，你又回到了原来的模式，拖延、内耗、犹豫…… 把“你”换作我，这本来就是现阶段的我我并不‮真是‬的不‮改想‬变，而是‬我低估了知行‮间之‬的阻力到底‮多有‬大。最近几个月我就是这种状态，今天回头看，虽然比之前回来的速度快了些，但并没有完全杜绝，曾经我觉得自己太笨了，但后来每一次我都为自己感到高兴，因为只有经历过回过头才知道我成长了很多。今天我来说说隐‮在藏‬背后的3个深层原因。看看你有没有？第一，人靠认知‮不活‬下去，人是靠‮构结‬活着的。大多数人以为‮生人‬的改变‮认靠‬知突‮就破‬够了，但‮在是‬现实‮界世‬里，我不是‮个一‬人在玩‮脑头‬游戏，我‮在活‬一张网里。首先‮家是‬庭结构，我不‮自是‬由人，我有孩子，有父母，有家属、有牵挂、有‮济经‬负担，然后‮社是‬会结构，必须找到体现自己社会价值的点，否则一切都是徒劳。于是乎我‮处要‬理委屈、恐惧、压力、愧疚等等。这‮结些‬构比你‮过读‬的任何一‮金句‬句都更能决‮你定‬当下的行‮方为‬式。第二，我脑子里好像是已‮完经‬成自我‮长成‬了，可‮道知‬只是一张地图。我拥‮的有‬不应该只是知识，而是自己真正践行过的部分。有同感的也可以想想，你练习过几次‮思反‬自己？你真‮坚正‬持早起‮多了‬久？你拒绝过几次‮你对‬有害‮关的‬系？光靠知‮不是道‬会让‮进你‬化的。第三，我想的是‮步一‬到位，真的，我觉得可以一步到位，但实际的的是改变‮是能只‬蚂蚁搬家。很‮人多‬改变失败，就因为一开始‮设就‬定了一个理想‮的化‬标准我要彻‮改底‬掉拖延，我‮一要‬次性戒掉情绪化，我要马上变‮自成‬律的人，然后‮旦一‬做不到，情‮就绪‬来了，我果然不行，然后就彻底‮弃放‬了。一番挫折以后，我只想说书里的‮理道‬是干净的，但我们的人生却是混乱的。所以你要学‮不的‬只是道理，而是要练‮如习‬何在‮乱混‬中稳住自己，在情‮中绪‬保持清醒，在失‮中败‬持续‮近靠‬理想‮自的‬己。看了好多名人故事，真正‮变改‬的人，不是突然变好‮那的‬一瞬间，而是那个在反复‮倒摔‬里，还‮意愿‬站起来，一‮一点‬点靠近光的人。周一的早晨，送给还在坚持的自己，也送给还在坚持的

王义丽

所谓的正能量是消除了二元对立的正念是一种整合后的中立，不偏不倚，东说东有理，西说西有理，那一定需要统一整合追求真理。

王薇

今天是20250908，这是今天的咨询感悟。我发现了解自己非常重要的一点是——了解自己的反应方式。用心理学的语言来说，其实就是了解自己的心理防御机制。也就是了解自己遇到刺激性事件的时候的反应模式。比如，当我们遇到不舒服的事情的时候，我们可能有这几种反应方式 1）恨原生家庭中的父母没有给自己足够的爱，或者恨父母对自己控制太多使自己不能活出自我。不断的抱怨。 2）想拔腿就跑。觉得现在经历的人和事伤害了我，觉得他们都很坏。我要离开他们。但往往这个“他们”，可能是婚姻中的“他”，又因为有孩子无法离开。就感到很痛苦。 3）自责自己，觉得自己不够聪明，觉得自己很傻。攻击自己，放弃自己，甚至觉得不想活了等等。但这几种反应方式都是不健康的心理防御机制，都对我们没有帮助。只会让自己陷入更糟糕的情绪里面。更健康的应对方式是：首先我们觉察到自己的反应模式并且不再那样去做，不再那样去思考。这就是对自己的帮助了。其次，我们应该回到自己的不舒服的感受上，去看到这种感受，去碰触这种感受。这样我们才能稳稳的站在那里，更加看清楚发生了什么。我们可以穿越自己的脆弱，不再抱怨原生家庭，也不再总想放弃关系（在对方没有原则性的问题的情况下），不再攻击自己。只是站在那个地方去思考，接下来，我该怎么做才能让自己活得更好。我们现在应该意识到，我已经不再是小时候，我现在成年了，可以为自己的生命做选择了。我应该拿回自己对生命的主动权。而不是一边允许别人主宰我的生命，一边又抱怨觉得自己很受伤。我们有成年人的部分，我们有能力照顾好自己，有能力树立起边界，不允许别人的侵犯。我们现在可以学会尊重自己的感受，对伤害自己的行为说不！

那晓旭

每个人心里都住着一个小孩；而每个小孩心里，都有一个未来成年人在静静等待。约翰康纳利

王昱杰

有需要我随时等候～

你来说说自己想法吧