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努力冲破自己强加给自己的限制，以增加生命的深度。以避免没
李素蓉
努力冲破自己强加给自己的限制，以增加生命的深度。以避免没有活出真正的自己，而感到内疚和遗憾。 不要通过不断悔恨既往而回避体验当下。并非是曾经浪费了生命，在我们后悔自己浪费了生命的时候，恰恰是“正在浪费”生命。
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个人成长
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徐恒
我们总是会被身边人的言行所伤害 希望话语行为里都是爱理解和认可 得到满足我们开心雀跃自信满满 没有满足我们沮丧难过迷茫无力 如果他人再怎样都无法满足你了 记得及时收回期待和目光 把仅有的温柔和善意留给自己
谢海清
小李: 孩子今天生日，老公电话询问我"我今天要出差还是调到明天出差？" 我回应冷淡"这是你的工作安排，我不能决定，你自己决定"。 通话后我内心感到不舒服，满满愤怒、委屈，这是为什么呢？ 咨询师: 你心里没有期待吗？ 如果你心里有期待，但你没表达你的期待，那就是你的问题。他并没有不满足你的期待，而是在询问你的期待。 你的这些委屈和攻击性在不断的破坏关系。你如果没有期待，就不会愤怒。你期待他主动做符合你心意的决定。 小李: 我为什么不主动表达期待呢？ 咨询师: 小的时候，你向父母表达期待的时候，会受到打压。你就会觉得表达期待是羞耻的，成年后就不敢表达期待。大多数女人都用你这种生闷气，说反话的方式表达期待。你的期待没有被满足时，你不光有羞耻，还有愤怒。你的羞耻会毁灭自己，愤怒会毁灭关系。
王义丽
有付出就有收获
蒋蓉
《劝学》是战国时期思想家荀子的经典名篇，围绕“劝学”主题，系统阐述了学习的重要性、方法和态度，语言精炼，比喻生动，至今仍具深刻启示意义。 核心思想与经典语句： 1. 学习的重要性 荀子认为人的本性虽有局限，但通过学习可以改变和提升，即“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣”，强调学习能让人明辨是非、行为无失。 2. 学习的方法 - 注重积累：“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海”，说明学习需循序渐进，点滴积累。 - 坚持不懈：“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂”，强调持之以恒的重要性。 - 善假于物：“君子生非异也，善假于物也”，指出学习应善于借助外物（如他人经验、知识工具）提升自己。 3. 学习的态度 主张谦虚务实，反对浮躁，认为学习是一个“学不可以已”的终身过程，需全身心投入，“用心一也”才能有所成就。 文学特色： 全文以比喻论证为主，用“青出于蓝”“冰寒于水”说明学习能超越原有基础；以“登高而招”“顺风而呼”比喻借助外力的作用，使抽象道理形象易懂，富有感染力。 《劝学》不仅是古代教育思想的精华，更激励着后人以正确的态度和方法追求知识与成长。
原莉娟
进行一次身体扫描冥想，关注身体的每一个部位，感受和接纳ta的存在! 提升自我能量, 来关注我，每天一起练习正念!
芦李
1.一切美好的事物是深度关系的产物 2.真实 3.尊重自己的感觉 4.完成自己的期望 5.真实的我，遇见真实的你 6.所谓深爱，真实的我与真实的你深度相遇
你来说说自己想法吧
