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与你相伴成长

1.一切美好的事物是深度关系的产物 2.真实 3.尊重自

芦李

1.一切美好的事物是深度关系的产物 2.真实 3.尊重自己的感觉 4.完成自己的期望 5.真实的我，遇见真实的你 6.所谓深爱，真实的我与真实的你深度相遇

0温暖

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郭佳丽

每个人都以为自己早已经学会如何说话了可是你和伴侣、孩子、父母的关系和相处证明我们一直以来的沟通都是错误的所以你也不可能收获良好的关系倾听是很稀有的能力每个人其实根本没有耐心听别人说的内容全程都只是在着急着“如何表达自己” 这样的沟通其实是单向的两个人并没有互相接收到对方想表达得信息只是在想方设法让对方听到和认同自己的表达无疑你会以失败告终还有的人口是心非，喜欢说反话试图通过说狠话让对方在乎自己怎么可能呢？你想想别人对你说狠话时你的感受如何？还有的人只顾着发泄自己出口便伤人时时刻刻都在贬低别人以抬高自己别人怎么可能有好的感受所谓恶意伤人六月寒你以为你是好心的狠话以你所不知道的巨大的杀伤力破坏着你们的关系我在很多年前婚姻感情危机的时候正式研究沟通模式和方法几乎每一个心理学流派都在讲沟通是如何重要我花重金培训体验的课程很多要单独拿出来一块专门讲沟通有的甚至长达一个月到三个月的时间专门深入研究沟通也是在这个过程中我学会了如何和爱人沟通如何和领导同事沟通如何跟父母沟通如何跟朋友同事沟通好的沟通是学习的结果

苏英

没有人能年复一年地活在火辣、热情、浪漫的亲密关系之中～没有人能负责起你一辈子的快乐和幸福～听起来是不是很沮丧？那寻找伴侣有什么用？很真实的真相就是你的伴侣不是你快乐的来源或痛苦的起因，你自己才是～伴侣就像一面镜子一下让我们在亲密关系的旅途中学习面对自己最好以及最糟的特质学习接受和放手最终找到通往爱和幸福的桥

刘静

停止所有批评 不要吓唬自己 温柔忍耐待已 赞美欣赏自己 支持呵护自己 关注身体健康 注重内心感受！

肖平平

不是顺风顺水的那几年，是在她无依无靠，失去安全感的时候，她得克服恐惧、怯懦．依赖．一点一点长出自己的铠甲。绝望是中年女性的成人礼。当你有一天终于明白：任何关系都会毫无征兆地破裂，任何人都有可能在某天决绝离开，你才能在心如死灰中重塑自己、周全自己，成就自己。

刘淑珍

改变自己生命的方法-就是“不抱怨”.

“不抱怨的世界”-如果停止在日常生活中的抱怨，能让任何人走向成功.

抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活.

费斯汀格法则-生活中10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应决定的.

也就是说生活中10%的事情，我们无法掌控，而另外的90%却是我们能掌控的.

现实生活中，常听人抱怨，我怎么就这么倒霉呢，事事不顺，走一步错一步....谁能帮帮我啊？

其实，能帮助自己的不是他人，而是我们自己

不满、抱怨根本解决不了问题的，那不妨建立强者思维-积极面对生活中的困难和挫折，不抱怨，不逃避，迎面面对，直接去解决它.

赵莎莎

心理学上有一个词叫：祛魅（学会祛魅，才能看清一个人的人格底色）你是否曾经在某个人或某件事物面前，感到过一种莫名的敬畏或崇拜，仿佛它们具有超乎常人的力量或特质？这种感觉让我们愿意去看看那些被我们戴上光环的偶像或相信那些似乎不可思议的能力。然而，在心理学中，有一个词叫做“祛魅”，它描述的正是我们如何逐渐打破这种迷思，用更加理性和科学的眼光去看待世界。祛魅（Disenchantment）的概念起源于德国社会学家马克斯·韦伯的理论，但它在心理学领域也有着自己的意义。在心理学上，祛魅指的是一种心理过程，即个体通过学习和经历，消除对某人、某事或某种观念的过度理想化，回归到现实的角度去理解和评价。这一过程可能伴随着幻想的破灭和情感的失落，但也往往是个人成长和发展的重要一步。案例: 小李是一位狂热的追星族，他最喜欢的一位明星是流行音乐界的佼佼者。这位明星不仅才貌双全，而且在各种公开场合表现得温文尔雅、乐于助人，小李将他视为心中的绝对偶像。然而，一次偶然的机会，小李通过社交媒体关注到了这位明星的一系列私生活丑闻，震惊之余，他开始反思自己对偶像的看法。经过一段时间的观察和思考，小李意识到，媒体和粉丝文化的包装使得偶像的形象变得更加完美，而这种完美其实是一种假象。最终，小李从对偶像的盲目崇拜中抽身而出，开始更加理性地看待身边的每一个人，包括他自己。

你来说说自己想法吧