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没有一项生命的意义 能够适用于所有人, 生命的意义是 每
曾广胜
没有一项生命的意义 能够适用于所有人, 生命的意义是 每个人赋予自己的人生的。 --阿德勒
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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一个女性来访说,闺蜜晒出9999元转账时,我正盯着老公亲手磨了365天的大漆手镯发呆。心理学大数据狠狠打醒我:那些深夜刷屏的「完美婚姻」,83%都是精心剪辑的表演。 别比较 | 北京西城重点校80%问题儿童来自「完整却不快乐」的家庭。你羡慕的李姐可能十年没和丈夫说过话,领导回家要面对满地臭袜子。 别改造 | 婚姻治疗大师追踪700对夫妻40年发现:越想改造对方,婚姻死亡率越高。当我学会把老公当「生活合伙人」,他的沉默竟成了包容我的海。 别索爱 | 那个看着妈妈离婚后考上藤校的孩子说:「真实的笑脸比虚假的完整更重要」。周末老公主动送娃上课时我突然顿悟:婚姻60分,胜过强求100分的窒息。 咨询师说:真正的幸福婚姻,是两个完整灵魂的并肩前行。此刻起,你选择继续内耗,还是破除执念重启人生?点击「立即咨询」,定制你的婚姻破局方案
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2022年新年祝福 除夕到,新的一年 祝您: 虎虎生威、蒸蒸日上 喜乐安宁,幸福满溢。
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我们对一件“自以为做不到”的事,比如社交、恋爱,总会拿“性格不合适”当借口。其实是潜意识里有太多限制性信念,让自己无法挣脱,控制了自己。
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风中的呼吸 A,练习目标:在风中,感受身体与自然的流动。 B,操作步骤: 1,找一个户外有微风吹拂的地方。如:公园,小河边,草地等 2,站着,坐着皆可,轻轻闭上眼睛,放松肩膀和面部表情。 3,将注意力放在皮肤上,感受风的流动,就像空气在轻抚你。 4,随着风的节奏自然呼吸,停留3-5 分钟。 5,如果走神,不用批评自己,只是温柔的回到风的触感。 C,结束提示:深吸一口气,慢慢的睁开眼睛,对自己说一句:“我在这里”。 D,觉察体温: 风带给我的感触是什么? 我的身体,能否随风松动一点点?
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