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白雪峰

一个女性来访说，闺蜜晒出9999元转账时，我正盯着老公亲手磨了365天的大漆手镯发呆。心理学大数据狠狠打醒我：那些深夜刷屏的「完美婚姻」，83%都是精心剪辑的表演。别比较 | 北京西城重点校80%问题儿童来自「完整却不快乐」的家庭。你羡慕的李姐可能十年没和丈夫说过话，领导回家要面对满地臭袜子。别改造 | 婚姻治疗大师追踪700对夫妻40年发现：越想改造对方，婚姻死亡率越高。当我学会把老公当「生活合伙人」，他的沉默竟成了包容我的海。别索爱 | 那个看着妈妈离婚后考上藤校的孩子说：「真实的笑脸比虚假的完整更重要」。周末老公主动送娃上课时我突然顿悟：婚姻60分，胜过强求100分的窒息。咨询师说：真正的幸福婚姻，是两个完整灵魂的并肩前行。此刻起，你选择继续内耗，还是破除执念重启人生？点击「立即咨询」，定制你的婚姻破局方案

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在咨询中与更多可能和更不一样的自己相遇

吴琼

“理性的人寻求的不是快乐，而只是没有痛苦。”这一句话所包含的真理在于：所有的快乐，其本质都是否定的，而痛苦的本质却是肯定的。假如我们整个身体健康无恙，但只有一小处地方受伤或者作痛，那我们身体的整体健康并不会进入我们的意识，我们的注意力始终只集中在那疼痛的伤处。我们生活中的总体舒适感觉就会因这一小处伤痛而烟消云散。同样，尽管各样事情都按照我们的想法进行和发展，但只要有一件事情违反了我们的意愿——尽管这只是一件微不足道的事情——这一并不如意的事情就会进入我们的头脑；我们就会总是惦记着这一件事情，而不会想到其他更重要的、已经如我们所愿发生了的事情。这条规则教育我们不要把目光盯在追求生活的快感和乐趣上面；而是尽可能地注意躲避生活中数不胜数的祸害。伏尔泰——“快乐只不过是一场幻梦，但痛苦却是真正实在的。”（1774年3月16日致弗洛安侯爵的信）。因此，谁要从幸福论的角度衡量自己一生是否过得幸福，他需要一一列出自己得以躲避了的祸害，而不是曾经享受过的欢娱、快感。的确，幸福论从一开始就告诫我们：“幸福论”这一名称只是委婉的名称而已；所谓“幸福的生活”，实应被理解为“减少了许多不幸的生活”，亦即还能勉强忍受的生活。确实，生活并不是让我们享受的，我们必须忍受它和克服它。叔本华《人生的智慧》

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