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成熟的爱不是“帮你搞定”，而是允许你“搞不定”。

石萍

成熟的爱不是“帮你搞定”，而是允许你“搞不定”。

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诸惠珍

第三阶段，康复期一该如何重塑婚姻关系？如果决定重归于好，可能需要数月，甚至几年的时间来修复外遇带来的创伤、重建夫妻间的亲密与信任。以下建议，希望对你有所帮助：认识外遇的本质，并对此承担适当的责任。如果你是不忠方，应努力赢回配偶的信任，如果你是受伤方，应努力与对方沟通，让对方知道你需要怎样才能再次信任他（她）。双方沟通时，真诚地让对方明白自己的心声，理解自己的涌楚，静静地倾听对方，鼓励对方打开心扉，使沟通变得坦诚。接受以往的痛苦经历给自己造成的伤害，从中汲取经验，更好地经营现在的婚姻。处理好自己的不满与分歧，这样即使你内心没有感受到对方特别的爱意，也可以让对方对你有所牵挂和依恋。重温性亲密。学会宽容，原谅你的配偶，原谅自己。最后，更正一个概念，外遇并不总是负面的，它也许是给你敲响了一次警钟，也许你会发现正是这样核爆式的瞬间袭击摧毁了你原来的婚姻堡垒，从而诞生一种更健康、更清醒、更成熟睿智的婚姻态度，让你的婚姻获得新生。 ——普林斯

徐淑凤

心理教练通过提问收集信息，通过提问扰动客户进行深层的探索，从而获得更智慧的方法，成为解决自己问题的专家！

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在生活中、工作中、感情中、家庭中、你是否经常陷入一种怪圈或者固定的模式中，明知道当下的方法没用却还在延续使用，最后导致自己很痛苦还无法走出来，今天莎莎老师通过一个定律来给你解惑，这个定律就是“习得性无助” 在马戏团里有一种训练大象的方法：将幼年期的大象拴住一只脚，再将脚拴在一个钉在地上的木桩上。幼年象使劲挣脱，但力气太小，总是失败。反复尝试还是不能成功最后放弃挣扎，于是驯兽人会在幼年象感到挫败的时候，将其拴在一个小一点的木桩上，但依然保证小象无法挣脱木桩，目的就是要在这头大象的脑海中认为，这小小的木桩它是绝对无法挣脱的。最终，驯兽师就可以带着大象四处表演，而且只要将大象拴在木桩上，大象就不会四处乱跑方便省事。直到小象变成了大象，它完全都可以拖得动几顿重的汽车了，可是它还是觉得自己不可以自己挣脱不了，所以终其一生它都被捆绑。相信看完这个定律你一定会有所感悟，其实有时候捆绑我们的是我们自己的情绪和思维。如果你期待改变，想要找回自己，请让我们一起携手去创造属于你的幸福时刻。

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少年问道长：“如何才能变成一个自己愉快、也带给别人快乐的人？” 　　道长笑答：“有四种境界，你可体会其中妙趣：　　首先，要‘把自己当成别人’，此是‘无我’；　　再之，要‘把别人当成自己’，这是‘慈悲’；　　而后，要‘把别人当成别人’，此是‘智慧’；　　最后，要‘把自己当成自己’，这是‘自然’。” 　　认识到“我”与“他”所能构成的四种关系，儒释道的境界也就尽在其中了。

王丽华

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1.很多家长忽略孩子的感受当孩子遇到问题，家长不要轻易给建议，倾听就好，说出孩子的感受 2.孩子犯错总是用间接后果惩罚，可以惩罚直接后果，而不要用间接后果惩罚，比如打碎杯子和看电视之间有什么关系 3.不能接纳孩子犯错，大人也会犯错，所以孩子犯错不要评论，需要总结，然后说说自己的感受就好。

你来说说自己想法吧