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心灵之旅，不在于远方，而在于内心的风景心灵之旅，不在于

王冰

心灵之旅，不在于远方，而在于内心的风景心灵之旅，不在于远方，而在于当下的宁静

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冯二玲

苦才是人生，主动吃苦才是修行。

张志军

1.深层不安全感的投射（1）恐惧被抛弃:可能源于童年依恋模式 (如父母离异、长期忽视)或过往感情创伤(如被分手经历)，导致对“失去”的敏感度极高，将“被分手”视为不可承受的威胁。（2）过度解读负面信号:即使关系中并无明显危机，也可能因对方的细微变化(如回复消息变慢、态度冷淡)触发焦虑，认为“分手即将发生”，进而先发制人。 2.防御性自我保护（1）主动抛弃vs 被动被抛弃:通过“提前分手”掌握关系的“主动权”，将“被拒绝”的痛苦转化为“主动离开”的假象，本质是避免体验“不被选择”的羞耻感(心理学中的“防御性抛弃”)。（2）降低预期伤害:认为“自己提分手”的痛苦小于“被分手”，试图用短期的断裂感规避长期的不确定性。 3.对关系的不确定感（1）需求未被满足:若女方在关系中长期感到不被重视、缺乏安全感(如男方忽冷忽热、回避承诺)，可能通过“提分手”试探对方的真实态度，或倒逼对方证明爱意。（2）自我价值感薄弱:内心深处认为“自己不值得被爱”，潜意识里预设关系必然失败，因此提前结束以印证“预期”。

周鹏

一个人的自身，比起这个人所拥有的财产或者他所给予别人的表象更能带给他幸福。一个人自身所具备的东西才是最关键的，因为一个人自身的个性气质永远伴随着他，而他所体验的一切都沾染着他自身的个性色彩。无论他经历何事，他首先感受到的是潜意识外化的自己。而综其目的是生存本身无与伦比达到的个人实现，同时生存的真实性又体现时时刻刻都无法割裂地连接无尽的过去和未来。而个体自我实现最基本又是健康为基础，而增进愉快心情贡献最小的才是金钱，财富。到同时世界相同着，每个人的感受又不同……

薛梅

也要互相取暖

李敏

亲密行为始于面对面、有意义的交流。倾诉者向他人展现各种信息、想法、感受。为了让亲密过程持续，聆听者需要对对方的自我表达积极回应，比如释放情感、表达情绪、有所作为等，来传递赞同、认可和关爱。同样，倾诉者也能从聆听者的反馈中感到自己被理解、被认可、被关爱。恰当的反应能力很重要，因为亲密关系需要彼此的关爱，而恰当的反应能让双方切实感受到这份关爱。

张凤琴

曾有人说，攻击性就是生命力，如果你不能合理地表达攻击性，那意味着你不敢捍卫自己。也有人说，拒绝也算攻击，敢于拒绝是表达攻击性的第一步，为了利益敢于撕扯是有必要的，个人的界限和权益需要攻击性的保护。还有人说，功击性就是生命力，就是表达和坚持自己真实的想法和感受，就是允许自己有各种情绪。你有攻击性吗？你是如何表达自己攻击性的？你又是如何看待攻击性的呢？没有攻击性的背后深层次的原因在于没有认识到自己的需求，更不具备捍卫自己需求的能力。

你来说说自己想法吧