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如果你发现自己有一个愿望,但是没有在默默的付出,那么可能
林特
如果你发现自己有一个愿望,但是没有在默默的付出,那么可能你嘴上说的这个愿望,就是你表面的愿望,而不是潜意识的愿望。 比如你说你想成为歌星,但是你没有学习唱歌的技巧、没有练习发声、没有学习乐理知识,只是羡慕歌星拥有众星捧月的条件。不用怀疑,你的愿望并不是想真的成为歌星,而是被大多数人喜欢,而且可能并不太想要付出努力。
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王倩倩
内核本身不够稳的人,也许最适合的活法就是大千世界随便玩。获取信息之后不必深加工,因为深加工对你来说就是内耗。心情跌宕就跌宕了,戏剧化就戏剧化了,把参差多态发挥到极致,当一个众所周知的“跳”人,以变应万变。有时你越想强装镇定,反而越容易前后不一致出纰漏,暴露出演技很差这回事。索性轻盈一点,不拿稳定苛责自己,用阅后即焚和兴之所至的态度对人间。
刘希升
焦点金句66: 当身体疲倦、发抖,内心又无法平静时,这可能是身心疲惫的信号,需要及时调整。 “身体是革命的本钱,只有照顾好自己,才能更好地应对生活。” 首先,要深呼吸,用鼻子吸气,感受腹部的膨胀,再用嘴巴缓慢呼气,重复几次,让身体放松下来。 其次,找一个舒适的地方躺下或坐下,闭上眼睛,想象自己在一个宁静的地方,如海边或森林,让思绪平静。 如果身体发抖,可以适当活动手脚,促进血液循环,缓解不适。同时,告诉自己,疲劳只是暂时的,休息是为了走更长远的路。给自己一点时间,让身心恢复,之后会更有力量面对一切。
冯欣欣
曾经看过一个比喻说: “如果说,每个人的内心都是一座秘密花园,那么心理咨询就像一段在其中探索和发现的旅程。 咨询师是向导、陪伴者,有时也可能是长途跋涉时的一根手杖。 在心理咨询师的支持和帮助下,你面对熟悉的风景,却会看到了不一样的景色。”
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一粒沙子,放在沙滩上没有人会找到它。一颗钻石,放到沙滩上立马就会显现出来。我们可以活出如钻石般多面的人生,让自己的世界从此与众不同。 一颗钻石,之所以璀璨,就是因为它有不同的面。我们也一样,我们可以是沉稳,也可以是灵活的,可以是安静的,也可以是幽默的…我们可以允许自己活出不同的样子,在不同的环境下选择最适合当下的模式,而不是一个模式打遍天下。我们的痛苦,也往往是用相同的模式来处理不同的问题,所以导致卡壳甚至失败。
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经常有人会问,怎样选择最好的心理咨询师。通常我会说,可以根据你的第一感觉选择,因为感觉是最直接的,而且共时性的作用或许可以帮您找到你想要的。
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你来说说自己想法吧