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一粒沙子,放在沙滩上没有人会找到它。一颗钻石,放到沙滩上
王谦
一粒沙子,放在沙滩上没有人会找到它。一颗钻石,放到沙滩上立马就会显现出来。我们可以活出如钻石般多面的人生,让自己的世界从此与众不同。 一颗钻石,之所以璀璨,就是因为它有不同的面。我们也一样,我们可以是沉稳,也可以是灵活的,可以是安静的,也可以是幽默的…我们可以允许自己活出不同的样子,在不同的环境下选择最适合当下的模式,而不是一个模式打遍天下。我们的痛苦,也往往是用相同的模式来处理不同的问题,所以导致卡壳甚至失败。
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阮航
人生在世如身处荆棘之中,心不动,人不妄动,不动则不伤;如心动则人妄动,伤其身痛其骨。
薛昭霞
以情绪来举例说明,每个人的情况不同,觉察的程度也不同,觉察有四个层次: 1)不知不觉:没有觉察情况,当情绪来了,会被情绪控制,做出很多不计后果的事情。而且每次都是同样的状况,反反复复。 2)后知后觉:情绪过后,自己能够反应过来,自己做的对与错,但是很难避免同样的情况再次发生。 3)当知当觉:就是当情绪来的时候,你已经知道在这个当下,正在发生什么。当达到这个层次,你就可以自己控制情绪,从而影响后事的发展。 4)先知先觉:就是当事情还没发生,就可以预知它要发生了。因为你对情绪的觉察已经越来越熟练,所以情绪还没来,你就知道它要来了。所以,你也就有了更好的选择和处理方法。 所以,我们要自我觉察,向内探索,觉察是为了接纳,然后做出改变,成长,迭代,升级。
王倩倩
不加节制地对他人太好,未必能收获感激与回报,反而可能会引来一连串意想不到的麻烦。因为当你无条件地付出时间、精力和情感,甚至不惜牺牲自己的需求与感受,以求满足对方时,这样的付出,会逐渐让对方形成依赖,把你的付出视为理所当然。 人就是这样,能轻易得到的,即便是再美好,也不会珍视与感激。相反,那些经过艰难困苦得来的,才会被视为珍宝。而且,当你无法继续无条件地付出时,对方不但不会理解你,反而会因为你打破了他心中那份“理所当然”的预期,而失望,甚至愤怒。 真正的善良,应当是有原则的、适度的。你可以选择在他人真正需要帮助,且向你求助时,再伸出援手,而不是盲目地主动给予。永远不要对任何人太好,并非倡导冷漠,而是提醒你,在付出之时,要懂得适度。让每一份善意,都能被珍视;让每一份努力,都能收获应有的尊重与感激。
邢娜
曾经的伤痛, 让我学会如何拥抱自己。 那些撕裂我的, 也教会了我如何愈合。 自我疗愈, 是一束来自心灵深处的光, 它轻声告诉我: “你的过去,是你成为今天自己的桥梁。” 我用温暖的手, 触摸自己的伤口, 不再躲藏, 也不再责备, 让我自己, 成为自己的避风港。
肖洁
所有的痛苦来自你的内心。 你看到的世界是自己内心的投射! 如果你希望世界变好, 不是去改变身边的一个一个的人, 而是改变自己的心境!
张亮
个体与集体的利益之争,本质也属于个体与个体之间的利益之争,逻辑关系为,个体是小一点的集体,集体是大一点的个体
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