情说App
与你相伴成长
打开APP
情绪闪回是 一 种 突 然 发 生 且 通 常 持 续
罗永丽
情绪闪回是 一 种 突 然 发 生 且 通 常 持 续 时 间 较 长 的 退 行 。受创者会退行至童年遭受虐待或遗弃时所产生的 强烈的情绪状态。这种情绪状态可能包括强烈的恐惧、羞耻、疏离、 愤怒、悲伤和抑郁,甚至出现不必要的战或逃反应。当恐惧是闪回中的主导情绪时,人会感到极度焦虑、恐慌,甚至出现自杀倾向;而当绝望是主导情绪时,则会引发深度麻木、麻痹,使人迫切地想要逃避。
0温暖
0回答
#
心理咨询
相关回答
杨薇
想,都是问题 做,才有答案 吾尝终日而思矣,不如须臾之所学也。行动不一定成功,不行动一定失败。路虽远,行则将至;事虽难,做则必成。
段雅坤
羞耻感源于对"缺陷自我"的认知。追根溯源,羞耻感是童年困境的痛苦遗留,是最强有力,最不被人理解的情绪。这种情绪迫使我们过度依赖心理防御机制。 什么是羞耻?它不只是一种感觉。它综合了一系列的生理反应(比如低头看着地面或者脸红)、可预测的行为(比如对别人隐瞒或者退避)、不舒服的想法(比如"我很失败")以及精神绝望等。时间久远的创伤性羞耻,如果没有得到好的引导和治愈,甚至会"恶性内化",内化即意味着自己就能够激发并经历羞耻感。事实上,无需任何人际交往就能引发羞耻感,脑海中浮现的自我评判、失败感以及被排斥和被羞辱的回忆,就足以計羞耻的感受和记忆不断涌现出来。 所以化解羞愧感的过程,其实是与真正的自我联结的过程,(可能需要咨询师或好的引导者)帮助我们看见自己的感受和需要。而且你会发现,越是敢于对自己诚实,我们就会越有勇气,活得也更自由自在。
徐恒
我们常常容易陷入一个误区 当我们已经习得一个知识和技能时 就会默认所有人也都知道 于是在陪伴和同频身边人时 会呈现质疑和不耐烦 生命陪伴的本质就是看见与接纳 完全尊重每个人自己的世界和进度
冯二玲
追求优越,唯一的出路是:在合作和担责中,真实感受自己的力量,不断增强生活可控感和确定感的同时,也最终学会享受不确定带来的乐趣。
那晓旭
家庭教育中的"脚手架理论" 心理学家维果茨基提出的"最近发展区"理论告诉我们:孩子的成长就像搭积木,家长要做的不是替TA搭建,也不是袖手旁观,而是当好"脚手架"——在TA够不着时提供恰到好处的支撑,当TA掌握技能后及时撤出。 • 当孩子系鞋带时,我们是否因赶时间直接代劳? • 当孩子写作业卡壳时,我们是给答案还是给思路? • 我们是否经常用"为你好"剥夺了孩子试错的权利? 真正的教育智慧,在于读懂孩子"跳一跳能够到"的成长区间。今天,不妨在孩子遇到困难时,先问一句:"你需要妈妈/爸爸怎么帮你?" 共勉:教育不是填满水桶,而是点燃火焰。
周璐
分享, 是一种连接的力量, 不只是连接他人, 也是在连接自己内心的需求与感受, 当我们把一段感受, 一个观点发出来, 实际上是想被别人看见, 同时也希望得到理解和共鸣…
你来说说自己想法吧