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与你相伴成长

爱自己是一个很迷惑的现象，很多人都知道要爱自己，但

张佳琪

爱自己是一个很迷惑的现象，很多人都知道要爱自己，但不知道如何爱自己，怎样做才是，爱自己=找到本我，皆是你求、皆是你愿。

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陶波

受欺负时不能一直渴望别人帮助自己，要在当下找回自己，拿起手中的箭发射出去，把情绪憋在心里最终受伤的是自己，即使乱箭伤人，也要发出去，学着做一只刺猬

冯二玲

第592天内在的批评者创造力取决于感受流动的空间，有外在空间，也有内在空间。内在空间和外在空间是有正相关的，所以最初外在空间的一些基本品质就无比重要。在原生家庭这个原初外在空间，如果我们的感受是被容纳的，我们就有了创造力的基础；如果是被攻击的，就容易顺从，就会内化一个“内在的批评者”，总是去压制我们的感觉，也就是超我压制本我。当一个人展开想象，让自己的生命力水流流动时，批评就是攻击，就像是要去切断这股水流。听话是在远离自己的感觉，甚至是对生命力之流的攻击和切断。作为成年人，如果想让自己恢复创造力，就需要聆听自己的感觉，并试着持续地表达和追求它们，让感觉的流动形成一种持续的存在。找到这种感觉，才知道什么是活着，什么是做自己。创造力取决于感受流动的空间，有外在空间，也有内在空间。内在空间和外在空间是有正相关的，在原生家庭这个原初外在空间，如果感受是被容纳的，就有了创造力的基础；如果是被攻击的，就容易顺从，内化为一个“内在的批评者”，总是去压制感觉。作为成年人，如果想让自己恢复创造力，就需要聆听自己的感觉，并试着持续地表达和追求它们，让感觉的流动形成一种持续的存在。

王钰铭

原生家庭这个词不管在心理界还是普罗大众都很火，但是人们往往对这个词存在三个误区：误区一：只关注原生家庭带来的负面影响；误区二：将所有问题归结于原生家庭；误区三：认为原生家庭的影响是永久的。其实真正改变性格的，是对原生家庭的看法！！！也就是你的认知！！！

那晓旭

当我们无法用其他方式彼此相连时一起读过的故事就像一座桥梁将我们联系在一起

傅益红

真正喜欢你的人根本舍不得长时间不理你，他会拼了命往你的世界里挤，无论以什么样的方式，都会主动联系你。你迟早会明白，答非所问就是回答，敬而远之就是不喜欢，沉默不语就是拒绝，闪烁不定就是撒谎，冷战就是不怕失去，不主动就是不喜欢。有些事没必要追问，你回头看看，所有的细节都是答案。当别人不需要你的时候，要学会收回热情，要适可而止礼貌退场，成年人的告别不需要任何理由。

朱志伟

边界感是什么？简单来说，就是每个人在一段关系里面，心照不宣的一种「契约」。它是任何一段关系能够成立的前提。只有明确了边界的存在，让彼此双方都能遵守这个「契约」，这段关系才得以成立，能够保持长久。在这个基础上，才可能有后续的真诚、互惠、共情……如果一个人缺乏对边界的维护意识，那么他就必然很容易被别人所主导和干预，很难拥有足够的自由去做自己想做的事情；反之，如果一个人缺乏对别人边界的尊重，那么他就很容易引发其他人的不快和排斥，难以跟别人建立长久的关系。如何才能建立自己与他人之间的「边界感」呢？首先，最基础的一条，就是要做到彼此尊重，尊重每一个人，哪怕是跟你观念全然不同的人。第二，保持心态的开放性，当身边人心情不好，向自己倾诉的时候，放低自己的姿态，用「空杯心态」，去跟别人沟通，去接受别人的表达和倾诉。不要自以为是，不要越俎代庖，不要自作主张，而是聆听，接受，包容。第三点，是课题分离。课题分离实际上是把对方跟自己放在同等的位置上来对话，是尊重对方作为一个独立个体的自主性。当你拒绝别人的求助时，不需要感到内疚，你应当相信他能够接受和理解，也有能力能够克服这个困难；当你需要「麻烦」别人时，不需要感到害怕，你应当相信他能做出合理的决策，他如果答应你，那么一定是他深思熟虑之后、觉得正确的选择；最后，就是一个非常重要的点：在尊重他人边界的时候，也不要忘了建立自己的边界，设定好自己的规则，并告诉别人你的边界。

你来说说自己想法吧