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2026年务必争气再争气, 将会更加努力托举自己, 成为
傅益红
2026年务必争气再争气, 将会更加努力托举自己, 成为勇敢,快乐,内核稳定的自己!
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心理咨询
相关回答
张丽坤
愤怒是一种非常强大的情绪,它往往是人受到伤害,羞辱或惊吓后的反应,它具有防御性和保护性。愤怒的保护性,可以保护一个人免于受操纵;它也可以是破坏性的,对人造成伤害,导致关系破裂。 愤怒本身没有对错,接纳它对生存的贡献,学会用合适的方式来表达愤怒,而不会造成彼此的伤害,是可以成长的空间!
张雪飞
自恋型父母往往无法真正“看见”孩子的情绪,他们的爱常附带条件:“你必须优秀/听话,才值得被爱。” 如果你总感到被忽视或工具化,请明白:这不是你的错。健康的关系不需要你不断“证明”自己的价值。
张玲
野马效应”这一概念,源自一个生动的自然现象:在非洲的广袤草原上,有一种吸血蝙蝠,它们常常依附于野马的腿上吸血。 尽管这些蝙蝠所吸取的血量对于野马来说微乎其微,但野马却常常因此暴怒不已,拼命狂奔,试图摆脱这些小小的侵扰者。 然而,遗憾的是,无论野马如何挣扎,这些蝙蝠总能牢牢地吸附在它们身上,继续它们的吸血行为。最终而亡。 但之后动物学家进行了研究,得出的结果却让人大吃一惊:原来蝙蝠所吸的血量并不致死,野马真正的死因来自于自己的暴怒。 在被蝙蝠咬伤后,大多数野马急于摆脱蝙蝠,而不断狂奔,最终疲劳致死。 “野马效应”提醒我们要学会管理自己的情绪,掌控自己的“缰绳”,避免因微小的刺激而引发情绪失控,做出过度激烈的反应,以致伤害自己或他人。
洪君玉
弃猫效应指个体在经历被忽视、冷落或抛弃后,重新获得关注时,会通过过度顺从、讨好等方式试图维系关系,以避免再次失去的心理现象。 弃猫效应揭示了人性中对安全感的渴求与失控恐惧的博弈。合理运用可促进关系反思与成长,但滥用则会演变为情感操控。 关键在于保持自我价值感与建立平等互动模式——真正的亲密关系,应如两棵独立生长的树,既相互依存,又彼此目送着向更高处伸展枝叶。
石萍
一个人,一张嘴,你不可能让所有人都满意,我们不是十全十美的人,不能让每个人都称心如意。不管你做的再好,也会有人挑三拣四;不管你多么真诚,也会有人说三道四。这一生,怎么做人?做什么样的人?是最伤脑筋的事情。想来想去,算来算去,还是做自己吧!
周春华
在咨询的过程中建立关系信任不仅仅是咨询师单方的,来访也需要建立信任,这份信任不仅仅是对咨询师本人的,也是对于咨询这件事情本身的,更是对自己的信任的建立,换句话说,你相信你在咨询中能够收获多少,你才能够真正的有所收获。 来访对咨询师的信任:是这个咨询师是否值得你信任;是来访是否拥有判断这个人是否值得信任的能力;是来访对自己的判断的信任程度 来访对自己的信任:是来访对自己的认可程度,这能取决于来访是否愿意更多的挖掘自己潜能,还是依赖于外部资源,也能够看清楚来访是想通过咨询真正的帮助自己,还是只是寻找一些依靠 来访对咨询本身的信任:对咨询本身的信任是对于专业和技能的信任,这会取决于来访是否愿意在咨询中有更多的投入 但咨询的神奇之处在于,你希望你收获多少,你就投入多少信任。 如果你感觉你在咨询中没有得到帮助,可以问问自己,你对咨询的信任有多少,你对自己的信任又有多少?是什么原因不能让你相信咨询可以帮助到你?
你来说说自己想法吧