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那些在童年时期未被疗愈的创伤,并没有随着时间消失, 而是
魏金凤
那些在童年时期未被疗愈的创伤,并没有随着时间消失, 而是被压抑进了潜意识深处,变成了一道道“自动程序”。 当下的场景与过去重叠,这套程序就会被激活。 这种代际创伤的传递,往往不是因为不爱,而是因为我们太想爱,却又被困在旧有的创伤模式里,动弹不得。
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#心理咨询#家庭教育 生命自有进程,过多的干涉,反而影响他成为自己
刘庆盼
很多人会压抑愤怒、焦虑、难过,觉得这些情绪“不好”,但其实情绪是内心的信号:愤怒是边界被侵犯,焦虑是对未来的担忧,难过是失去了重要的东西。先接纳情绪,再问自己“它想告诉我什么”,比硬扛更有效。
王倩倩
允许自己走错路,允许自己看错人,允许你爱的人不爱你,允许自己付出了很多之后并没有结果!
朱丽
《假如我的孩子重新长大一次》 戴安娜·鲁曼斯 假如我能再抚养我的孩子一次, 我要少对他指手画脚,多握着他的小手画画。 我要对他少一点矫正,多一点交心。 我要用我的双眼看护他,而不是看管他。 我会担心对他理解得不够, 并知道要多关心他。 我要带他去更多的地方,放飞更多风筝。 我要收起严肃的面孔,好好地陪伴他。 我要带他跑过广袤的田野, 一起凝望浩瀚的星空。 我要一直拥抱着他,而不是一路拉扯了他。 我要少一点严厉,多一些坚定。 我要先帮他建立自信,再去建造我们的家。 我要少教他热爱权力,多教他感受爱的力量。 不管我的孩子是大还是小, 从今天开始,我要珍惜他的一切。
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什么是心理弹性? 心理学家将人们面对困境时的应对能力定义为“心理弹性”,又称抗逆力。 而心理弹性强的人往往能够更好地面对生活中的困境,他们一般有三个共同特质。 第一,接受现实,他们对自己面临的挑战有着清晰的认识,这种对事物本质持接受的态度让他们更有效地采取策略应对挑战; 第二,有拥有使命感,那种值得他们去追求的事,挑动他们好奇心的事; 第三,对环境的适应性很棒,在多变的环境中,在自己能控制的范围内做出改变积极应对。
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生命的灾难不止一种,我们常常定义为外界带来的人财物的冲击,这种损失显而易见,甚至局面无可挽回。 还有一种灾难,是常常被我们忽视的,不被关注的,那就是——心灵的震荡。 这种灾难与外无大害,与内足以摧崩、置人于死地。 我们的精神世界或内在状态常常被人用外界人财物来裹挟,致使我们总用它们来给自己归因,似乎精神是无可奈何的,是被牵引的,是无辜的,是无能的,是虚的,是空的。不然为什么一碰到人财物的问题我们就会痛苦、难过、崩溃。 就好像一个鸡蛋,外壳破碎之后,蛋白成了最大的包裹,其实蛋黄才是那个核心,是引发生命的根本。 目光之所及太有限,外在世界如此之大,眼花缭乱,目不接暇,你无法定住你的目光,所以会乱,会拥挤,就会狭小。 内在世界很小,空而虚,也没有一个、两个很多个,目光无法被任何一物定住,反而会变得大,因此心之所及是无限。 守住小而空,虚而大的内心,就可以破灾挡害,定后而安。
你来说说自己想法吧