婚外情被男方忽冷忽热的逼离，自己无法面对结束，觉得很孤独

我能感受到你现在的孤独和迷茫。付出了近四年的真心，却换来对方的“冷暴力”和逼迫离开，这种被抽离感确实像心口被撕开了一道口子，疼得让人连呼吸都觉得沉重。你值得一份“明目张胆”的爱 他的忽冷忽热，是因为他不敢给你承诺。你之所以痛苦，是因为你把“他的爱”当成了全世界。 请相信，一个能陪你过生日、能在你委屈时给你怀抱、能让你在生病时有人依靠的人，一定在某个地方等着。离开一个错的人，是为了给那个对的人腾位置。 哪怕今晚再难，也请你好好吃点东西，喝点热水。熬过这段破碎的时光，你会发现，没有他的控制与伤害，你的心其实比你想象中要强大得多。 加油，先好好爱自己，你的好日子在后头

我特别懂你现在的感觉——四年的真心、投入、依赖，突然被人一把掐断，连个像样的理由都没有，只剩忽冷忽热、冷暴力、逼你离开。你不是放不下他，你是放不下这四年里那个认真爱过、付出过、相信过的自己。-他的“狠心”，不是针对你，是他的本性。换任何一个人，到了要他负责的时候，他都一样冷漠。这段路很难，但走过去，你会重生。如果你愿意。我陪着你，一步一步，慢慢走出来。

在关系中受伤，在关系中修复。好好爱自己。

婚外情，这个定义，我们就得慎重考虑，感觉到你很重视感情，也感觉到了受伤

一个能选择婚外情的人本身就是破了“坚守”这个执念的。正牌的妻子他都不会坚守，他凭什么要坚守婚外之人？