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我分手了！真的好难过，我是真的已经受够他了，我太累了，一
匿名
我分手了！真的好难过，我是真的已经受够他了，我太累了，一开始他追我，对我主动，我一开始不喜欢他的，现在分手还是有点想他，可是我特别迷茫，我不知道自己在做什么，真的太难受了……我是不是应该跟他复合，可是已经无法挽回了……
2温暖
8回答
胡芮
温暖了
评论
咨询师
傅益红
4分钟前
心诚则灵
咨询师
杨宝英
13分钟前
你好，你跟他在一起的时候，你感受到太累。分手了，又感觉到太难过。你现在很迷茫，自己应该怎么办才好？是这样吗？那你愿意具体聊聊吗？在一起的时候是什么让你感觉到太累？分开以后又是什么让你感觉到太难过？
咨询师
崔军锋
33分钟前
既然带给你的只是疲惫感，如果已经不能用时间来调和这种感觉，那么就做个决断吧。如果还在犹豫的话，自己回忆一下过往带给自己不适感的交往中，客观的说是否有自身的问题。假如有，对方也想再争取一下的话，再给自己一个机会吧。
咨询师
崇霞
54分钟前
不知道分手是你的真实意愿吗？是经过慎重考虑后的决定吗？如果是，就要学会面对，开始的时候会很难受也会有不适应，可以学着慢慢调节自己的情绪，学习如何经营亲密关系。其实每一段经历都是一种体验，也是让自己成长的一种阅历。如果彼此还在乎，这段关系就断不了。先好好爱自己吧
咨询师
石萍
1小时前
既然已经受够他了，你的选择就不是冲动
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相关回答
1.当来访者来的时候，说明她有需求，有不满，有不快，不见得是来解决问题的，大概率是要发泄和释放情绪。
2.先倾听，不表态，判断来访者现在的情绪，思考为什么会有这样的情绪，给予理解，给予安慰，让来访者诉说，哪怕是哭诉。
3.情绪宣泄出去，问题就解决了一半。来访者其实自己很知道该怎么做，只是在行动之前，被巨大的情绪绊住。咨询师的作用之一是帮助来访者一起掀开这块情绪绊脚石。
4.情绪绊脚石掀开后，我们可以和来访者一起看看石头下的样子，长了什么样的根，为什么会形成这样的根，这样的根和今天的情绪有什么关联，今天的事件为什么会触发这样的情绪？
5.聊到这里，来访者的情绪已释放大半，基本具备和恢复了处理问题的能力，这时候咨询师不需要问你打算如何处理，来访者自己已经有答案了。
6.经过这次情绪的波浪或暴风雨，有咨询师的陪伴，来访者会感觉好一些，逐渐建立信任。来访者痛苦减弱，咨询师也有成就感。
你来说说自己想法吧
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