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情绪自我,是你当下所有情绪感受、冲动与需求的总和。 内在
肖祖鹏
情绪自我,是你当下所有情绪感受、冲动与需求的总和。 内在小孩,是情绪自我中最核心、最原始、来自童年的那部分。
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
何艳丹
而接纳承诺疗法(ACT)的思路,则能很好地修复亲密缺口,帮助你: 觉察自己的感受 看清自身在亲密关系中的不合理信念 接纳自己在关系中的不安感受 找到自己向往的价值和关系 建立行为目标 将主动权握在自己手上,是一种更让人踏实的改善关系的方式。 心理学的意义在于,帮助我们更好地觉察当下,让自己从过去的关系中解脱出来,就有机会选择其他的方式对待关系。 就像小岛,她的亲密缺口是“爱必须要我们付出一切来交换”的信念。 意识到这一点之后,她不再把爱和“拼尽全力的付出”等同起来,不会有声音逼迫自己“你一定要做些什么”,她开始享受和丈夫在一起的每一刻。
那晓旭
倾听是我们给予他人的一个礼物, 不用你花太多的钱, 只要你提高自己的修养。
李有军
富贵之人必经波折,一帆风顺的人往往一事无成,因为失败的经历让他们变得更加深刻和独特,也让他们更加珍惜现在所拥有的一切,所以从弱到强,是一个漫长而艰辛的过程。但只要我们勇敢地面对生活中的挑战和困境,用智慧和勇气去迎接每一次的不确定,就能够成为真正的强者,从而在人生的舞台上绽放出属于自己的光芒。
王欣梅
身体冷,就去运动或者晒晒太阳。 心里冷,就去找能暖心的人聊聊。
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真正的强大不是从不跌倒,而是每次跌倒后,都允许自己问:“这次经历告诉我什么?”把挫折转化为数据,而非定义。
李海燕
痛苦是我的,但我不是痛苦! 欲望是我的,但我不是欲望! 压力是我的,但我不是压力! 就像露水在我身上,而我非露水! …… 这些只是我身上的一小部分而非全貌! 因为我远比我知觉到的更丰富!
你来说说自己想法吧