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我的强迫想法,一天老想没有用的事情。我的脑袋感觉坏掉了。

匿名
我的强迫想法,一天老想没有用的事情。我的脑袋感觉坏掉了。每天都不停的想。强迫穷思竭虑是什么。我没有办法不受这些想法的影响。不要顺着想法走。有时我会有恶念。每天脑袋里像放电影一样 。不停的想。我不知道怎么变成了这样。我渐渐的就变得反常。来人躲起来。来人猫桌子底下,被人发现了。上小学时捡很多小石子踹兜里。手里握着昆虫。学业也下降。逃过学。我应该平时怎么给自己心理暗示。和症状和平相处。我改变不了,我只能接受。对抗也不行。人家都是越长越有出息,我是越长越完。越没有出息。强迫想法是无意义的,是脑部错误的信息。我越想去掉想法,越去不掉。

7温暖
16回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
曾广胜
7天前
面对这些强迫的想法,你是怎么克制住不去行动的呢?

咨询师
房荣
9天前
67"
咨询师
陈晓娟
10天前
85"
咨询师
秦伟
10天前
你好!你描述的情况,让我想到一个画面:就像一个人陷在流沙里,他越想拼命挣扎出来,反而下沉得越快。你现在和这些想法的关系,就有点像这样。对抗,有时就是那捧让我们下陷的流沙。 我们首先要做的,可能是停止无效的挣扎,先冷静下来,看看周围有什么可以借力的东西。 我愿意做那个在岸上陪你一起观察、寻找方法的人。

咨询师
王新春
10天前
去医院看大夫吧,近20年前我也有过,没多久就治好了~

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你来说说自己想法吧