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与你相伴成长

好的心理咨询师会让你相信，你所有的感受都是合理的，你的愤

崇霞

好的心理咨询师会让你相信，你所有的感受都是合理的，你的愤怒、嫉妒、仇恨还有悲伤等，都可以在他面前展示出来。一旦你压抑已久的这些感受在这个关系中展示出来，你就拥抱了你的人生真相。

1温暖

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徐磊

温暖了

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心理咨询

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宗阳

生活中的事并不会总朝着我们期望的方向发展。倘若强求结果，往往会让自己深陷苦恼之中。　　不强求并非不作为，而是竭尽全力地努力，然后保持一颗平常心看待结果。看过一句话：“如果尽力去争取了，即使没有成功，也会拥有坚韧的铠甲，不再轻易惧怕未来的风雨。”学会放松一点，别对自己那么苛刻，尽力了，就是生活的强者。

李芳君

每个人的心里都藏着一个了不起的自己酝酿乐观，培养豁达，坚持善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！早安

韩仁杰

表面的失控，不过是深层需求的未被满足。在愤怒下，我发现了对尊重的渴望；在悲伤中，我看见了对陪伴的期待；在焦虑里，我触碰到了对安全感的追求。觉察不是一瞬间的答案，而是一场持续的对话。当我学会温柔地问自己： “我真正需要什么？” 我的心，开始回应。__萨提亚《深层的需求》

顾丰玲

生活中人们都可能遇到过让自己产生情绪的事情，而有人会让情绪发酵，处于极度激动状态，理性纯粹消失，比如，有些车祸就是这样造成的，看不得别人超车，或者前面车子龟速让他心情一下子不好起来，由于理性不在线了，在路况不好的情况下，强势反超，甩尾等等造成害人害己的行为，之后平静下来，悔恨当初自己不该太冲动。而有人却会在比较短时间内让自己情绪得到控制，他想超车就让他过去，他慢慢开可能是新手，自己也曾经是新手，认知在线，情绪就在线，理性就在线，所以，情绪来了，怎么看待自己的情绪，让情绪在大脑中停留多久是衡量一个人是否理性的标准之一。

赵莎莎

学会爱自己，从接纳自己的不完美开始。与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。与其在他人身上找认同感，不如主动承担起爱自己的责任。每天出门前，花3分钟来夸夸自己的优点；上一天班后，给自己点个赞，说一句“辛苦了”；发工资后，奖励自己买一些平时想吃而不舍得吃的美食…… 学会爱自己之后，你会发现，幸福的感觉来自于内心的满足和自我接纳。爱自己，是对自己的终生承诺。请时刻记得：照顾好自己，这不是自私，而是必须的。

茅丽英

很多女性朋友都坚持的认为女人就是拿来宠爱的，男人呢必须得给她们提供足够的情绪价值，制造浪漫来赢得美人的心。那我想说啊，男人在刚开始追求你的时候，一下子就进入了热恋阶段，甚至为了追到你，他会对你输出大量的情绪价值，比如说他会每天嘘寒问暖、帮你点外卖还每天车接车送的，女性朋友们那你要清楚的知道男人普遍对仪式感和浪漫并不是很感兴趣的。在男人的字典里面他其实就没有这些项目，这是女性朋友们咱自己的需求。所以持续输出情绪价值的男人，除了那个什么盘，那就是那些只会做点小事讨女人欢心，自我的生存价值相对弱小的。我想跟女性朋友们说的是：爱情它真的很美，但是爱情一开始的时候就已经是巅峰了的时候，你得保持冷静而理性的交往。您来倾诉我来聆听

你来说说自己想法吧