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与你相伴成长

表面的失控，不过是深层需求的未被满足。在愤怒下，我发

韩仁杰

表面的失控，不过是深层需求的未被满足。在愤怒下，我发现了对尊重的渴望；在悲伤中，我看见了对陪伴的期待；在焦虑里，我触碰到了对安全感的追求。觉察不是一瞬间的答案，而是一场持续的对话。当我学会温柔地问自己： “我真正需要什么？” 我的心，开始回应。__萨提亚《深层的需求》

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个人成长

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何春侠

很多时候我们并不是不知道如何解决问题，而是当下我们只能想到和看到这一种方式，事情或者人激起了我们的情绪，使我们离开进入一种状态和模式，在这种模式里我们变得没办法做成最优选择。心理咨询的工作就是探索这些模式，通过探索模式来找出困住我们的东西。

林特

你生命中出现了一个困难，这个困难可能会打扰你的生活，你可能会烦恼一阵子，但是对你的生活总体影响不大。后来某一天，你一拍脑袋解决了它，顺便获得成就感。这时候，我们可以说，你感谢困难，因为它让你成为更厉害的自己；你生命中出现了一个痛苦，这个痛苦伴随你好一阵子，将你的生活搞的一团糟，你无力反抗，每天以泪洗面。后来某一天，在某些人的帮助下不那么痛苦了，也看到了脱离痛苦的希望。这时候，不要着急感谢痛苦，因为你还没从中脱离出来，你主观上不会轻松，主观上依然怨恨那个痛苦。不美化痛苦经历，对内心诚实。时间长了你会发现，你不再需要委屈自己。

肖钤文

你越是聪明，你的单纯就越愚笨。最聪明的也是在单纯处最愚笨的。想要拯救自身免于时代精神的聪明，我们不能靠增加自己的聪明，反而要接受那竭力反对这聪明智慧的，也就是单纯。但我们也不能沉溺于单纯，故意让自己变成傻子，而是要成为聪明的傻子。聪明征服世界，单纯却征服灵魂。事情都是相对的，亦是有度的。 ——荣格

张雪娃

为什么要那么在意别人的看法？你做好了，没有必要在乎别人是不是看得起你，没有必要去赢得所有人看得起。你不可能赢得所有人的喜欢。这个世界自始至终都会有人不待见你的。你干的好，别人会嫉妒你；你没出息，别人会看不起你。你怎么干都会有人说你。所以自己做的好就可以。

李丽

以前总听人说一句话：学生准备好了，老师就会出现。你遇上的每一个人，都是用来照见自己的。所以要看自己的状态，看看你对他人的看法便知道。但，深度看见的能力，确实不容易。

王倩倩

你来说说自己想法吧