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与你相伴成长

表面的失控，不过是深层需求的未被满足。在愤怒下，我发

韩仁杰

表面的失控，不过是深层需求的未被满足。在愤怒下，我发现了对尊重的渴望；在悲伤中，我看见了对陪伴的期待；在焦虑里，我触碰到了对安全感的追求。觉察不是一瞬间的答案，而是一场持续的对话。当我学会温柔地问自己： “我真正需要什么？” 我的心，开始回应。__萨提亚《深层的需求》

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郭玫

仪式感，是孩子童年生活里必不可少的养分。一个小小的仪式，能在孩子心里烙下印记，给他们向上生长的力量。早安，朋友！

高翔

我的来访者在为自己要不要与异性网友见面而烦恼。她印象中，这个网友温和儒雅，总能接住她的情绪。他自称事业有成，家庭无爱，在网络寻找情感慰藉。我的来访颇为动心。我的来访有她的困境。她与爱人常年分离，在家带着孩子，与婆婆同住。经济条件有限。丈夫不是一个很有成长动力的人，他对未来不敢设想，对妻子想要结束离别的需求无可奈何。妻子很失望。这时候，男网友的关怀如一缕春风，拂过心田。她问我能否交往。我无法直接给答案，只能说要设置底线。她说我不会见面的，不会告诉他更多信息。几天之后，她问我要不要见，我仍旧无法直接反对，但我告诉她，网络滤镜下，对方的真实性需要怀疑。她去见了。今早告诉我，见光死。对方只是个猎艳者，想要发生刺激性关系。我们会面对很多生活的困境。这是任何人都躲不过去的体验。但若你不愿直面痛苦，便会给自己带来更多痛苦。

王冰冰

做任何一件事，如果你感觉好难，那只有一个原因，你开始走的第一步有点大。不论做成什么事，都是一点一滴做起来的，如果好高骛远，总想一步做出成绩，那么不满和失望往往随即而来，导致后面步履维艰。但如果你步子足够小，永远能够轻易地找到成就感，不断的坚持做下去，自然达成。

金莉

每个自己的命运，最终都如阿甘的母亲所说，“那要你自己去弄明白，人生就像一盒各式各样的巧克力，你永远不知道下一块将会是哪种。”每个人此生的意义，最终都要自己去发现、去定义、去完成。而最好的教育，就是鼓励每一个生命，去勇敢地做自己，用自己的方式来完成自己。

罗微

咨询感悟：心理咨询真的能一步到位，一针见血吗？在初次访谈(咨询)中，有些来访者会不断地跟咨询师说：“老师，我就希望您能给个建议与指导，让我好摆脱现在这样子的状况。”大有一种“要来就给我来个痛快点”的架势。为了方便理解：那我们举个例子来说，假如把心理咨询比做谈恋爱，试想一个画面：一个男孩喜欢上一个女孩，冲上去就对女孩说：“嫁给我吧，我们现在就去生孩子。”那我们大概能猜到最后的结局。把恋爱过程直接省略，一步到位，结婚生子，显然不太现实，也不太合情理。恋爱的奇妙之处就在于其中的过程，两人体验恋爱的甜蜜，相处带来的矛盾和冲突……在不断的磨合中，两颗心逐渐靠近，最终决定相互扶持，厮守终生。同样，在心理咨询中，咨询师与来访者也是通过一段稳定与持续的关系，不断的磨合，让来访者最终得到成长与领悟。这个过程中，即有成长的愉悦，同时也伴随着蜕变的痛苦与挣扎。如果去除这个过程中的体验，那心理咨询也失去了最为重要的内核。咨询与恋爱同理：结果虽重要，过程不可少。

马佳

为什么你总是不开心？因为你活在自己的“脑子里”

你来说说自己想法吧