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仪式感，是孩子童年生活里必不可少的养分。一个小小的仪式，

郭玫

仪式感，是孩子童年生活里必不可少的养分。一个小小的仪式，能在孩子心里烙下印记，给他们向上生长的力量。早安，朋友！

1温暖

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尤四海

温暖了

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赵莎莎

关于来访者反馈收不到我的消息的原因: 请按下面操作即可 ①点开手机设置——②打开通知与状态栏——③打开通知管理——④找到情说心理咨询——⑤点开通知按钮——⑥点开通知栏设置铃声如图所示期待下次我们一起秒回彼此

赵莎莎

1.身份证上的数字，并不能够代表整个人生。即便在人渐渐失去青春的时候，却依然可以保持青春感，而其中最好的方法就是读书。 2.‌“我们都在阴沟里，但依然有人在仰望星空。”‌ 3.‌“每个圣人都有不可告人的过去，每个罪人都有洁白无瑕的未来。”‌ 4.‌“生活就是你的艺术，你把自己谱成乐曲，你的光阴就是十四行诗。”‌ ‌5.“爱自己是终身浪漫的开始。”‌

王昱杰

我们通过双眼不间断地接收外部刺激，这些刺激直接作用于我们的神经系统，引发焦虑和紧张情绪。因此，与其一直盯着手机或电脑屏幕，让自己的神经系统时刻处于过度刺激状态，你完全可以闭上双眼冥想，寻求片刻安宁。不论是在家中还是办公室，或者在停好的车里，你都可以闭上眼睛冥想。这些片刻的宁静可以帮你保持内心的平和，以便更好地应对外部刺激。高敏感人士如果能记得不时望向窗外，凝视美丽的自然景色，就能有效放松自己。在一天中记得找时间看一看后院那棵枝叶茂盛的大树，看一看门前绿茵茵的草地，看一看头顶蔚蓝的天空。大自然拥有一种神奇的能量，可以帮助你降低焦虑水平，同时提升愉悦感。如果你的生活、工作环境中充斥着都市的人为刺激，你可以买巨幅的自然风光图片或宣传画挂在墙上，盯着这种山水大海的图片看一段时间，就可以让你的心情很快平复下来。此外，你还可以购买森林主题的墙纸，这会让你有一种生活在大自然里的感觉。购买绿色植物或者花束放在家里和办公室里，也能创造出积极和正能量的环境。每天都要尽量安排一些户外活动，可以是散步，也可以是静坐默想。不论你眼前是美丽的鲜花还是倒映在池塘中棉花糖般的云朵，重点是要关注眼前和当下。

罗微

有效的心理咨询是多重因素一起作用的结果，这里面有咨询师的因素也有来访者的因素，但一段良好的咨访关系一定是咨询师与来访者共同的努力，两者缺一不可。但同时，心理咨询也有其局限性，不是所有的事情都可以通过心理咨询解决，因为心理咨询确实不是万能的。对于心理咨询我们也需要客观、理性的看待。

李玉婵

感恩，是一颗藏在心底的万能种子，种下它，便能收获生活所有的温柔与美好，更能悄悄提升我们的生命频率。这颗种子，扎根在生活的细碎美好里：家人的陪伴、朋友的安慰、陌生人的善意，甚至是挫折带来的成长，都是值得感恩的点滴。我们总忙着追逐远方，却忘了感恩当下，忽略了身边触手可及的幸福。常怀感恩之心，不仅能让人变得知足柔软，更能提升自身的能量频率。当我们专注于感念美好，心中的抱怨、焦虑便会消散，整个人的状态会愈发平和向上，吸引来更多温暖与善意，形成良性的生活循环。感恩父母的养育，感恩爱人的守护，感恩朋友的相知，也感恩岁月的历练。这颗小小的种子，有着无穷力量，它驱散阴霾，丰盈内心，让平凡日子也闪着光。愿我们都用心浇灌这颗感恩的种子，以感恩之心待生活，让自身频率始终向阳，终会收获满途芬芳与惊喜。

孙三丽

如果一位母亲每天要花30分钟化妆，并且总站在镜子前面抱怨自己的容貌不好看，那么她给孩子传达的信息就是，外貌是自我价值最重要的衡量尺度。如果一位父亲讨厌自己的工作和上司，不停地抱怨工作量大、工作时间长，就会不知不觉地让孩子认为工作是单调乏味、令人厌烦的东西，因此也不愿意面对真正需要解决的问题。就这样，孩子全盘吸收了我们的缺陷，将它们内化为自己的习惯。当父母的行为符合自己的意图时，就能以诚实的方式对待自己的孩子。在这种民主沟通氛围中长大的孩子，知道自己的父母能够以身作则，他们也会由衷地赞同和遵守父母建立起来的规则。例如，看到父母每天早晨都把床铺收拾得整整齐齐，孩子也会不自觉地照做。

你来说说自己想法吧