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做任何一件事,如果你感觉好难,那只有一个原因,你开始走的
王冰冰
做任何一件事,如果你感觉好难,那只有一个原因,你开始走的第一步有点大。不论做成什么事,都是一点一滴做起来的,如果好高骛远,总想一步做出成绩,那么不满和失望往往随即而来,导致后面步履维艰。但如果你步子足够小,永远能够轻易地找到成就感,不断的坚持做下去,自然达成。
1温暖
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郑洁
温暖了
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焦虑怎么办
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和钰蓉
在很多人眼里,吃苦就是卖力,吃苦就是熬夜,吃苦就是不怕劳累。其实这种观念是非常片面的。 真正的吃苦,并不一定就是身体上的劳其筋骨饿其体肤,真正的吃苦就是自控力,超强的自律和独立思考的能力,比如能忍受不被理解的孤独,能克制诱人的低级趣味。 人能为了自己的目标把时问和精力都聚焦在自己想要做的事情上,敢于丢弃所有让自己舒服和快乐的东西。 稻盛和夫说:大多数人对吃苦的含义可能理解得太肤浅了,穷并不是吃苦,吃苦的本质是长时间为了某个目标而聚焦的能力,在这个过程中放弃娱乐生活、放弃无效社交、放弃无意义的消费、以及在这个过程中不被理解的孤独,它本质上是一种自控力、自制力、坚特和深度思考的能力。
马丽丽
戈特曼总结出了对亲密关系破坏性最大的四种伴侣沟通方式,他用四骑士来指代这四种沟通方式,轻蔑,对战升级,辩解和回避。 1号骑士轻蔑是指双方在相处时经常从语言内容和表情,语气,行为等非语言方面流露出对彼此价值的蔑视,不屑,轻视,讽刺和攻击。 2号骑士对战升级至双方完全听不到。对方的想法和要求争论时各不相让,情绪音量都不输对方,不是奔着解决问题去的,而是以争输赢为目的的,并且吵架时还会伴有侮辱和攻击对方的人格, 3号骑士辩解,不管听到对方说什么,甚至对方的话还没说完,我们的第一反应就是他又要找我茬了,然后他就开始长篇大论的自我辩解,找各种理由来证明我没错。 4号骑士回避互不理睬。
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不是分数高低就代表孩子好坏 不是财富多少就能定义一个人的价值 我们可以把目光看向某一面,也可以把目光看向更多可能 改写从小被定义的模式,需要内心有充足的力量 不断提升自己的生命能量,就会有创造更多不同的可能
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我们生命中最大的一个问题是僵化。僵化的地图会紧紧的锁上成长中的某些画面,比如身份认同、单一的意义感、局限性的信念等等,这样的一种僵化就创造了我们生命中很多方方面面的问题,但是我们很多人都不自知,甚至传递到了下一代。 现在我们开始觉察练习如何从僵化状态里进入到流动的状态里,通过这样的练习,就可以创造一些新的可能性给自己,也能把这种榜样传给下一代。
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让生命保持弹性与留白,才能以更轻盈的身姿,邂逅更广阔的天地。
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再短的路,不迈开双脚也无法到达! 再长的路,一步步也能走完! 无志者只感千难万难, 有志者自有千计万计。 智慧人生,努力奋斗, 你就是自己的超级英雄!
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