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看到这幅图时,让我想到我们的内心世界,有背景声音与主声音
黄素霞
看到这幅图时,让我想到我们的内心世界,有背景声音与主声音的呈现。平时能辨别吗?
1温暖
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杜继锋
温暖了
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个人成长
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当你觉得自己状态不好的时候,一定要不停告诉自己:每个人都很难,每个人都很难,每个人都很难。他们暂时要先顾好自己,才能抽出时间来照顾我的情绪。 我的情绪与外界无关,我此刻可以去做任何让自己觉得开心的事,放松的事,感到安静的事,即可。 不要放大情绪,不要去对除你自己之外的任何人做任何揣测,你一定要相信我,他们每一个人都过得很难,他们并不是在忽略你。 ——刘同
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“母职内疚”,它指的是母亲因未达到主观/客观育儿标准产生的持续性负罪感(Guilt Proneness)。母性也只是一种选择。你可以后悔,可以害怕,可以去任何地方做任何想做的事,但不必时刻感到内疚。当妈妈真正爱自己,才会有更多的爱去给予孩子。如果妈妈是快乐的、舒展的,这也会在潜移默化中成为孩子的精神能量。最后,祝全天下所有伟大的妈妈:母亲节快乐。
孟月欣
为什么今天的我们拥有了人类历史上最多的物质和财富,我们仍会感到那么多的身心疲惫呢,为什么我们还是感觉到不安、不快乐,没办法拥有太多的内在的平静,去享受我们的生活呢? 那是因为我们每一个人都是多重矛盾的。我是自信的,我也是自卑的。我是充满热情的,我也是冷漠的。我想在这个世界上去绽放我的价值,可是我感觉到我没有能力,我不够聪明。每一个人都会有两个或者更多的我,而每一个我之间的关系会严重影响着我们整个生命的品质。也就是说,这不同的我之间的关系,如果他们之间是抗争的、对抗的、排斥的、互相抗拒的,这样我们的内在就产生了一个战争,也就是我们所说的精神内耗。 如果我们内在的各个我之间的关系是连接的、共鸣的、共振的、互补的,我们的内在就会停止挣扎,停止战争。这时内在的平静和平安就会产生。从平静进入生活里、关系里,那我们的行为和情绪反应一定会有很多的不同。 当我们知道原因之后,就会给我们带来一个解决的方向。如何找到一个平衡,一种恢复能量平衡的状态。一旦找到了恢复这种能量平衡的方法,也许我就可以远离精神内耗。
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没有所谓的玩笑,所有的玩笑都有认真的成分。 ——弗洛伊德
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恋爱时,常常被对方的优点所吸引,投入到浪漫的甜蜜之中,仿佛周围只有彼此的闪光。 然而,婚姻则要求正视另一半的缺点,与之共同度过每一个平凡的日子。你选择了他的优点,也意味着你也要接纳他的缺点。 就像乡村的花园一样,每朵花儿都有自己独特的美丽,各自绽放。 当站在花园的边缘,只看到了鲜艳的花朵,却未必留意到它们的枝叶、荆棘。 而婚姻,就是要走进这个花园,欣赏美丽的同时,也要面对那些不完美的部分,学会接纳并共同呵护。
你来说说自己想法吧